2017年7月25日火曜日

自然界の力 雨の恵み

昨日から東北も雨。
びしょびしょ濡れながら、バスで県庁の会議室へ
 青少年関係の会議が13:30~15:00まで、

終了後、Mさんと息子さんの車で柳津の
お寺カフェでの青春笑いヨガに、行く予定が、、

何んと大雨のため、延期になりました。えへへへ~~
 仕方がないので、近所でラーメンを食べて解散しました。
雨は、小降りになったり大雨になったり、と
降り続き、、
今日もまた雨、、。

雨の不満を言ってたら、なんと!!
我が家の、小さな菜園は。なすもキュウリも
活き活きと、、大きく育ってました。
自然の恵みのありがたさを、実感したしました。

雨でもブルーベリーは
小鳥がこっそり食べていきました。ミニトマトも
恥ずかしそうに赤くなって並んでて、、
自然界の恵みに感激、感謝いたしました。

そして、私は、、午後から3カ月ぶりに
 ゴールドジムに、、
受付のお嬢さんたちが、みんなにこにこ迎えてっくださいました。
それもそのはず、私がジムに一行っても行かなくて
12000円の会費は納入されてますもの、、

今日は豪華に、お一人さま貸し切りで
プールを全部使って歌って、笑って
一時間 歩いてきました。
アハハハハァ~~
そして、ゆったりサウナに入り、、

コラーゲンマシンに入っている方と
お話をして「お肌がピカピカいいですねぇ~」と

暫くぶりの方々への挨拶も楽しくて、、
出かけてよかった!

今回から、青春笑いヨガクラブの日程をご案内いたしま~す。☚👏

8月 青春笑いヨガ 講座 🌼

1. 8月1日(火)・長命ヶ丘笑う会 会場➡長命ケ丘市民センター・時間➡10001130
2. 8月1日(火)・高砂駅前店生協 会場➡高砂生協駅前店   ・時間➡14001530
3. 8月22日(火)・高砂駅前店生協 会場➡高砂生協駅前店  ・時間➡14001530
4. 8月10日(木)・国際センター駅ビル会場➡国際センター駅ビル市民交流施設「青葉の風」
                             ・時間➡14001530
5. 8月25日(金)・仙台駅西口ビル2F ➡ ・時間➡14001530
6. 8月 4日(金)・柳津国蔵様 会場➡お寺カフェ     ・時間➡18001930



 皆様どうぞ、お出かけくださいませ。 

 連絡先  090-5231-0898

                     ふわふわ



Dr.katariaの発想と笑いのプレゼン













7月19日 ~ Dr.kataria 仙台特別講演 ~

『笑い!が私たちにもたらすもの』
 ~ 東日本震災復興支援 
           Dr.kataria 仙台特別講演~

Dr.katariaの講演
感動した!!5年間もカタリアの講演を聞いたが。
講演内容がスキルアップしている。


それは、優しさとプレゼン力に満ち溢れていた。
スピーチの内容は、

慈愛に満ちていた。
そして、facebookのプロゾーンで
いつも語り掛けていることを
思い出した。

写真のように
 
子どものように道化て見せて

 笑いの源は遊んでいる
あなたが、子どものように
 遊ぶことを
学ぶならば
 笑いができます

笑うことの喜びを
笑うことで健康になれることを

笑うことで、心が解きほぐされ
みんな、なかよくなれることを

色々な技法を使って教えてくださる。

わたしは、この笑いの
 ブレゼン力と
やさしさを
   学びたい。
そして、
多くの方と喜びと
幸せを 分かち合いたい


今日、大雨のため
柳津のお寺cafe夢想庵での
笑いヨガが中止になった。

雨は気まぐれに大雨になり、
小降りになり、

空が明るくなり
また 大雨になって

豪雨注意報が入る。
柳津の近くの川が、氾濫しそうとの
情報で、、急遽延期にした。

次回は 8月4日(金曜日)
子どもも一緒に笑って、踊って
楽しんでいただけるような

笑いヨガの御紹介をしよう。
hohohahahohohaha ~





2017年7月22日土曜日

Dr.kataria仙台で復興支援のための講演会を!!

2017年7月19日(水)
Dr.katariaが。仙台にいらっしゃる。
復興支援のための講演会

素晴らしい!!
とっさに、2011年の震災の年の秋にダライラマが
復興支援のための講演を
「聖和学園のサールナートホール」で、
生徒たちにしてくださった。

3500の全校生徒が、サールナートホールに
入りきれず、体育館で講演を聞いた学年もあった。

ダライラマの講演は素晴らしかった!!
その感激を思い出して。。。

インドのDr.katariaのラフターヨガ講演会を
聖和学園のサールナートホールで開催したいと
学校に依頼した。
聖和学園で6年間。リーダーの2人の先生の
協力を頂いて、毎年1年生に笑いヨガの全体指導と
24クラスの指導をして
いたこともあり、

学校では快く
承諾を頂いた。

そして、色々な面で
先生方
担当職員のご協力も
頂いた。
ただ、残念なことは、7月19日は
国体が宮城県担当のため、夏季休暇に入っていた。

それゆえ、生徒の参加ができなくて、、
それでも、校長先生管理職の先生方の
ご配慮で「新任の先生方の現職教育」として、
参加していただいた。

当日、参加者が全体で200人近くになったので、
ホットしたが、、

せっかく6年間も指導をしていたのに、、
生徒も保護者も、参加できなかったのは、、
残念。

そして、私がDr.katariaから、アンバサーダー
だと言われたのには、びっくり!!

今後 学校でラフターの
カリキュラムを作って毎日ラフターを
してほしいと、、。。
難問、、どうしたら良いか

学校で簡単にカリキュラムを作れない、
これは、奇跡が起きないと!!

有無~~
hohohahahohohaha

ふわふわ



2017年7月17日月曜日

雨の静かな日に

最近、毎日仙台の街で
会議があったり

ショッピングをしたりで、
定禅寺通りを歩いている。

夏祭りや行事が多く
定禅寺通りはいつもにぎわっているのに

昨日は会議終了後
雨が降り出して、降ったり
止んだりしている小雨の中を、
散歩しました。

定禅寺とおりは静かな街並みになって
ゆったり瞑想気分で歩けました。         

たまには、こんな時もあって
いいんだな~ 
と。

開けて、17日は猛暑になりましたが、
午後の買い物が終わったころには、、

またまた、小雨。。

近所で、お一人住まいのご婦人の娘さんが
我が家に来て
「母は、明日ホームに入ることになりました、、。」
と。娘さんは東京にお住まいで、母親の一人暮らしを心配して、
今後の
生活を考えた様子。

そして、
「下の妹が住んでいる近くのホームに
入ることにしました。」

夕方、ご挨拶に伺ったら、、
ご婦人が、、
「私は子供を厳しく育てたから、
子どもは、今 私に厳しくするんですよ。」

と、
一人暮らしを心配する身内の方々、
そして、一人でも住み慣れた家で
生活したい高齢者。

ふっと、人の身はわが身にも
降りかかってっ来るのだなぁ~と

今後、一日一日を大切に生きてゆきたいと
実感んしました。

ふわふわ

2017年7月16日日曜日

笑いヨガ・ラフターヨガで世界平和を!!

Dr.katariaご夫妻が、2度目の沖縄笑いヨガ大会に参加して
皆さんと楽しんでします。アハハハハハハァ~
私も、沖縄に行きたかったなぁ~
いつかチャンスが来るでしょう 
カタリアも奥様も沖縄の着物お似合いでね~
 7月18日は、カタリアご夫妻が、
東北の地仙台にいらっしゃいます。ドキドキ
ハラハラ

そして、7月19日には聖和学園のサールナートホールで
講演会をいたします。
ヤッタネェ~~段取り段取り  頑張ろう!!エヘヘヘヘェ~~
楽しみが、すぐそこまでやってきました。
応援団宜しくお願いいたします。        

2017年7月15日土曜日

仙台地下鉄 東西線

7月15日2時から国際センター駅ビル
上部会場で青春笑ヨガクラブ
『笑いヨガ体験会』をしました。

今日は参加者が12名。
初体験が10名でした。
4歳のお子さんも参加し
楽しく賑やかな体験会に
なりました。

あははははあ〜

あれ~~写真を撮影しましたが、
上手く、表示されず、、
トホホホホ

今日の参加者は、
笑いヨガのエクササイズを
歩く会で取り入れて
やってみたい!!

高齢者運動で、笑いヨガを体験したい

と、意欲的な方々の集まりでし。

これからは、笑いヨガも
色々な分野で広がってゆくのかな~~

皆さんか、仲良く心も からだも元気になって
今日は写真はお休みです。
ごめんなさい

7月21日(金) 仙台駅西口のスタジオ
     レッスン 14:00~15:30で
青春笑いヨガ笑をいたします。

どうぞ、ご参加くださいませ

生活を楽しんでいただけたらいいなぁ~

そして、みんな仲良く楽しく
世界平和を願って、いけたらいいなぁ

写真を取り込めず、失礼いたしました。
hohohaha  hohohahahohhahaヤッター
連絡先 伊藤 順子(ふわふわ)
    ℡090-5231-0898

2017年7月14日金曜日

仙台も猛暑です~。

梅雨のような湿っぽい朝がきた、
暫くストレッチして
朝食の準備、

夫は、今日はゴルフなので活き活きと
早朝6時に出発していた。

7時ころから、太陽の光がさし
喜んでいたが、、

10時、気温が急上昇して
7月19日のDr.kataria仙台での特別講演の
案最終案内を投かんするために
郵便局に向かった時には、
気温が33度
最高潮!!

身体が、慣れていない~ だるい~~
気合で行こうと思うが、、
                      
















Dr.katariaは、

  今頃 沖縄で 講演会開催中だ。

 7月19日➡Dr.katariaが、仙台で笑いヨガの講演会
をしてくださる。

さて、私も成功するように、頑張って段取りをして
成功を祈り行動しよう。

 明日、7月15日(土曜日)青春笑いヨガクラブでは
【国際センター駅ビル2階】で、
14:00~16:00まで。
笑いヨガの体験会を開催します。
  楽しく。笑って、踊って、
幸せになるように
笑いと呼吸を お伝えします。

 先刻、「国際センター駅ビル2階は、冷房してありますか」
と電話が来た。「冷房施設が完備してますよ!!」と報告した。
さあ、明日の準備をしよう
hohohahahohhahaヤッタ~ヤッタァ~イエ~イ

7月21日は、14時~16時まで、仙台駅西口で青春笑いヨガ
の体験会をします。

どうぞ、皆様お出かけくださいませ。

ふわふわ  連絡先090-5231-0898

2017年7月13日木曜日

高校生のはちきれるような笑顔

午後2時、暫くぶりに学校に行った。
今日は、夏季休暇前の
体育祭

生徒たちの弾む声が学校中に
響いていた。

懐かしい!!そして、楽しい(^^♪
出会う生徒たちの挨拶が、生き生きとしている。

2017年7月19日 
Dr.kataria仙台特別講演
『笑い! が私たちにもたらすもの』

場所:聖和学園サールナートホール

2012年震災復興講演のため、ダライラマが
聖和学園にいらっしゃって、、生徒たちに
講演をなさられた。

Dr.katariaにも是非、聖和学園で講演を
して頂きたいと、、学校に交渉をして
サールナートホールで講演ができることになった。

今、Dr.katariaは沖縄でのイベント開催中だ。
そして、、明日は講演会とのこと!!みんな
Facebookで知り合った方々が、踊って歌って
笑って楽しんでいた。

そんな中、19日の会場の準備と打ち合わせのために
私は一人学校に行き、事務の担当の方。
心の支援システムの主任、教頭先生
校長先生と、、昔のように活き活きと
話をしてきた。
管理職の先生方が、
垂れ幕までも、心配してくださっていた。

ことば一つ一つが有難い!!
どうぞ、19日のDr.katariaの講演を
一人でも多くの方が聞いて 笑い
日々の生活が楽しく暮らせますように。

胸がいっぱいになって、運動場を
通り抜けようとしたら、
サッカーの元監督に 呼び止められた。

暫く話をして、いる時も
生徒のきびきびと
動く姿が、まぶしく 
いとおしくなってきた。

聖和学園のみなさま、ありがとうございます。
感謝です。

2017年7月12日水曜日

柿の実会

学校を卒業して、社会人になってから
始まったクラス会、

細く長く一度も欠かすことなく
半世紀も続いているクラス会

学生時代には全寮制だったためか、
ことのほか
親密感は強く,良いことも
悪いことも、もちろん授業を抜け出したこと等
楽しさいっぱい、
想いでいっぱいの青春時代の話が尽きない
クラス会

今年はクラスメートが,
お琴・玉すだれ等々そして
笑いヨガの資格を
取ったらしく、笑いヨガでしめましょうと、、

福島県 磐梯熱海温泉
ホテル 【華の湯】で、開催されました。
30種類のふろがあるということで
早めにホテルにつき

夕方から
朝まで入浴三昧でした。
周りの景色も
散歩する暇がなく、、
ただただ

うちでの小槌の風呂や
癒しの湯
等々

スッカリ子供に帰り

お風呂で戯れて、
夜は、福島の地酒に酔いしれました。

えっ『笑いヨガ』、、、。
次の朝、私がすっかり仕切って、
笑いヨガをリードしてました。

そういえば、、昔々私は、、それなりに
いつも仕切っていて、、

まだまだ成長してないなぁ~~と

反省???しながら、

東北新幹線で仙台の我が家に帰宅しました。
アハハハハァ~

ふわふわ




2017年7月11日火曜日

2017年 6月・7月の 振り返り その1

6月から7月にかけて、行事が錯綜して
自己調整ができない状況でしたが、、

毎日笑いながら、深呼吸をしながら
関係のみんな様に
お世話になり、
ご指導を頂き、
行事をこなしてきました。

2017年7月11日(火)
今日から、行事を振り返りながら
ブログ再開をすることに、しました。
ご指導、宜しくお願いいたします。

ふりかえり


2017年7月9日(日曜日)

第30回教育創生フオーラムin宮城

よみがえれ ~それは家庭からはじまる~

日本の教育力

基調講演 一般社団法人 倫理研究所 理事長
      丸山 敏明 氏
 テーマ「教育創生は家庭から」

パネルトーク  パネリスト 3名

        コーデイネーター
        一般社団法人 倫理研究所 常任理事
        徳江 秀雄 氏

家庭倫理の会の皆様の
優しさと
気配りの中

北海道・東北六県からの
参加者で、
開場の、仙台国際センター
大ホールに、タックさんの
聴講者が集い
倫理法人研究所の会員の方々、
一般の方々で会場は埋まりました。

その中には、数十年来の会員の方、
若い方々の参加などで会場は、温かな雰囲気でいっぱいになりました。
私は、日々の体験とは違った、フオーラムの
体験と学習をさせていただきました。


パネリストは、
・こども体験プラザ サイト マネージャー 
             藤森 幸 氏

 < 子どもの体験学習実施の成果について >

・㈱会社 菓匠三全 代表取締社長
            田中 裕人 氏
<菓匠三全さんの会社創立から、震災時の社員の協力>

・宮城県青少年育成アドバイザー連絡協議会会長
             伊藤 順子
  <全日本青少年育成アドバイザー連合会会長の
   【ありがとう100回】>
  と青少年とのかかわりと後継者養成
  ・県民会議の活動の紹介(少年の主張)

それぞれの立場からの、子育てと家庭の状況などを
話しました。

私は、笑いヨガの御紹介もしました。
心と身体の健康の源は
呼吸 ➡ 息を吐くこと、
それには笑いの効果が大きいこと

子どもの良いところを、見つけて
ほめること・みとめること・みまもること
を話しました。

そして、話の中で笑いヨガの体験も、
少々  ご紹介いたしました。
アッハハハハァ~~

2017年2月12日日曜日

からだの変化と呼吸の関係

本日はラバンワークショップ
第3弾に参加してきました。

ムーブメントアアナリシスの
代表的な4つの視点のうちの一つ、
shapeの単元を学び、体感してきました。

小学生よりも感性が鈍く
体も心も固い私が参加したのですから
びっくりてす。

ー静止している身体〜形がどのように
変化するかを捉えて自分の動き、
自分自身との関係の中

自分の内面の変化そして環境との変化の
中での自分自身と
の関係の中での変化

 呼吸や動きの中での表現力の
豊かさとも深く関わってくることを
体感してきました。

その後、自分の体がとても
バランスよく心地よくなっていること
を感じて

心地よさ、体の変化、呼吸との関係性を
感じるびっくりしました。

呼吸による、体の変化を笑いヨガの呼吸に
合わせることができると実感しました。
笑いヨガをしている私の感想でした。

講師の先生は
橋本裕子先生でした。

ありがとうございました

このような素敵な研修会に
参加できた喜びに感謝です。

ふわふわ

写真が縮小できず失礼いたします。

2017年2月11日土曜日

元気が出る言葉


『元気が出る言葉』
   366日
毎日ががポジティブになる!

おお~~読んでみたい。
本のテーマにひかれて購入した。

ページをめくってみたら、
期待とは違っていたが、、
ページをめっくるごとに
面白いと感じるようになった!!

多方面からの説明があり
豊かな知識のご披露もあり、
学べることが、沢山あって、
笑ったり、なんだ??
ふう~~ん
ということもある。

表現されている言葉も 挿入の絵も
ユニークで面白くて 
そして、ためになることもたくさん
あることが見えるようになった。
例えば
「人にものを教えることはできない」

できることは
相手のなかにすでにある力を見出すこと

その手助けである。

   -ガリレオガリレイー

☆教育者や指導者、上司など
教えても、うまくいかないとき
 このように発想を変えれば、



自動代替テキストはありません。案外 適切な指導方が
 見つかるかもしれない
    と、、。

 

示唆にとんだ言葉も
紹介されていて、
366日読んで学んでみようと
いう思いに駆られてきた。

 最近、言葉の大切さ 不思議さを感じる。

言葉によって、幸せになり、嬉しくなり
心が軽くなって、仕事の能率も上がり

生きがいを見つけたり、優しくなることもある。
ありがとう うれしい 楽しいい、今日もいい日

素敵な方等、たくさんのポジティブな言葉によって、
その人の人生までも変わることがあるかもしれない。
素敵な言葉を使うことで、自分も幸せになれる。

反面逆もあるので、口から出る言葉を
大切にしながら、言葉が独り歩きして、
いつの間にか
他の人を気づつけたり、苦しめてしまうことのないように
自重して言葉を使いたいと考えるようになった。

 これも笑いヨガの出会いの中で感じた
ことかもしれない。感謝!

ふわふわ


              

2017年2月10日金曜日

笑いヨガの効果

最近、笑いの効果がマスコミや
医学分野、芸能界などで
たくさん取り上げられている。

そして、笑いヨガの効果や期待度も高まり、
認知症の予防に、
ストレス解消に、
癌の回復に
コミュニケーションを取りたい等、
沢山の質問と、相談者が
来るようになった。

勿論、笑いの効果は医学的にも
実証されている。

実際に、
笑っているうちに、笑うことが楽しくなた。
気分が良くなった。
身体が軽くなった。
いつもイライラしていたが、すっきりしてきた。

何かに包まれているような安心感が生まれてきた等、
笑いヨガの体験をした方々の喜びの声や
身体が暖かくなったなど、からだの変化、
心の変化を話してっくださる

参加者の喜びの言葉で、
笑いヨガをさせていただいている
喜びに感激し、嬉しさと感謝が沸き起こる。

喜びの声・沢山の知恵を頂きながら、
参加者のニーズを確認して、
安心 安全な場所と 環境
関係性を大切にした、笑いヨガを
実践できる喜びと幸せな日々を
過ごせることに、感謝し

一人でも多くの方に体験をしていただき、
世界中に笑いの輪と幸せの和が
広がることを考え、

青春笑いヨガでは、
みんなで笑うことができるようになって、
笑うから楽しい、楽しいから笑う、
笑っているうちに元気になれた。
等の、喜びの声に励まされて、

今日も笑って、楽しく笑いヨガ体験会が
できたことに感謝し、笑いヨガの効果を
お伝えしながら楽しい日々を過ごさせて
いただいている。

ふわふわ



2017年2月8日水曜日

もと生徒のご婚約

お父様 お母様 


⚘ ⚘ ⚘ ⚘ ⚘ ⚘ ⚘

🌻🌻🌻  🌻 🌻 🌻🌻

🌸  🌸  🌸  🌸 🌸 🌸 🌸

🌼 🌼🌼🌼 🌼 🌼 🌼

  
 この度は、〇〇さんのご婚約
おめでとうございます。
嬉しい中にも、色々なご準備段取り
お疲れ様でございました。

とっても、とっても嬉しいです。
〇〇さんは、ご両親はじめ 
ご姉妹やまわりの皆様の愛情を

たくさんいただいてお幸せに
成長なさられた方なので、
これからも、出会う皆様に
たくさんの愛情を注いで、

〇〇さんご自身も
お幸せになられることと思います。

人生の出会いの中で、
最愛の方とのめぐりあわせは
一生涯のことですから、

お互いの良さを見つけて
支えあって、
ともに成長するご夫婦で
あることをお祈りいたします。

いつも、もお互い に笑える、
喜びあえる。ご夫婦で
あってください。

喜びの
ご挨拶をさせていただきました。

ありがとうございます。

🌷🌷🌷   🌷🌷🌷🌷

今日のよき日に!!

2017年2月7日火曜日

喜びが沸き上がる。

2月7日「長命ヶ丘笑の会」
14名全員参加でした。
たくさん歌って踊ってグループに
分かれて発表会までしちゃいました。

あははー6年も続いている会なので
呼吸もバッチリ大笑い
バッチリ
とても楽しかったです。

外は、雪がしんしん降って、、
室内は笑いの渦で溢れてました。

仲間の愉快なエクササイズに、
皆んなノリノリでした。
やったね!!( ◠‿◠ )

今日の笑いヨガは、2グループで、
はないちもんめをして、
笑った後で,hohohahaダンス。
そして、ジブリッシュで、ナマステ。

次は4グループに分かれて、発表会、
その間カパラパテい呼吸。
ハミング・腹式呼吸を行って、、

最後に全身意識呼吸を行いました。

この楽しみは、リーダーさんが
毎週開催し、

ふわふわが月2回お伺いしていること等の
信頼関係が強いこと。

安心・安定感があること。
いつも仲良く人の悪口も聞くことなく、

前向きな発想の方々の集まりです。

2017年2月からは ,リーダーさん
(ココさん・のんのんさん)にお願いして、

ふわふわは、月に1回の訪問を
させていただきます。

とてもステキなリーダーさんと仲間の方々です。
参加者の支えで、幼いふわふわは

育てていただきました。感謝です


コメント

2017年2月6日月曜日

ただ笑う

今日も朝から、
事務処理!!

ア~~ア
ボランテアの補助金報告の事務処理

苦手の上に、パソコン10
使い切れない!!

数人の人に、表の削除について聞くが、、
尋ねる、私の表現が悪くて、、
質問がわからないと、、、、

うむ~~~FaceTimeを使って聞いたり
PCに表を貼り付けて聞いたり、、
要領が悪く、、


効果が出ない!!
仕方がない~~
夫がエクセルで表を作ってくれた、、

でもなんだか心配~~
以前、
報告したら、形式が違います


『HPを見て、ダウンロードをしてください』

ギョギョギョお~~

色々な人に聞いた。
知人に頼った。

この3日間、急な電話をかけまわし
なんだか新旧交流をしてしまった。

でもまだ解決は、、
トホホホホォ~~

こうなったら、もう笑うしかない

アハハハハァ
ahoahoaho えへへへへ~~

み~~んな、やさしかったなぁ~~

ありがとう ありがとうございます。
出会った皆さんのやさしさに

泣き笑いエヘヘヘヘェ~~~

こんなことがあったから、
皆さんの、優しさも うれしさも
感じることができたのですね。

あああ~^有難いな♪
ただただ、笑って、ちょっぴり早めに休みます。

明日は、10時から《長命ケ丘笑いヨガの会》!!

2時から、高砂生協駅前で《青春笑いヨガ》
ストレスをぶっ飛ばして、体を動かして


しっかり呼吸をして楽しもう!!
嬉しいな hohohahaイエ~~イ

ふわふわ  ラフターネームですよ。(^◇^)

青春笑いヨガ 日程のおしらせ

今年は、笑いの効果が沢山報道されている。
マスコミ、週刊誌、芸能界、等々。


そうですね!!
笑いは、
昔から百薬の長と日本でも
言われてたそうですから、、


さて、笑ヨガ・ ラフターヨガは、
1995年3月、インドの医師マダン・カタリアが 
考案しました。

 Dr.katariaは、健康雑誌に「笑は最高の薬」
という記事を書いていました。
それは、色々な文献に笑いの効果が
記載されていたからです。

最初は、ムンバイの公園で笑てみようと、声をかけて
5人で笑い始めたのだそうです。

それが、今や世界 103国に広がり、
笑ヨガ・ラフターヨガの効果は波動のごとく
広がり 沢山の効果をお聞きしています。

先ずは、笑いの運動とヨガの呼吸を組み合わせて
行います。

笑ヨガは、お金もかからず・時間もかからず
・いつでもどこでも、笑うことができる。

しかも、医学的効果もあり、心と身体のバランスも
取れてくるというスグレモノだからです。

最初は抵抗がありますが、
笑いたくなっくても笑っているうちに、
いつしか本物の笑いになって、
大笑いしている自分がいることに気づきました

笑うふりを していてもいつしか
本物の笑いに変わり、

皆さんと笑っているうちに、本当におかしくなって
笑ってしまうから不思議です。

笑は、エネルギーになり
笑っていると元気になれます。

参加者は不安な状況でいらっしゃいますが、、
笑いヨガ体験をした後は、
「楽しかった」「すっきりした」「心が軽くなった」
「毎日笑いたい!!」など前向きな意見が多く

参加なさられたみなさまの お顔が
すっきり、さわやかでとてもステキになって、
お帰りになられます。

クラブで、毎日開催してほしいとおっしゃる方には、
一人笑いのご紹介をいたします。

笑は元気、笑いは希望になってきます。

皆で笑うことで、その方の眠っている
笑いの力を引き出し、
笑う楽しさを感じていただきます。
そして、その方の自信と輝きを取り戻し
笑うことの幸せを体感して頂きます。



「青春笑いヨガクラブ」の日程をお知らせいたします。

青春笑いヨガイベン日程(5月まで)
 
🌼 国際センター駅ビル 
土曜日  PM 14001600
  ③ 3月18日(土)
  ④ 4月 1日(土)
  ⑤ 5月 13日(土) 

🌼 高砂生協高砂駅前店 
火曜日  PM 14001600
  ② 2月 7日・21日(火)
  ③ 3月 7日・21日(火)
  ④ 4月 4日・18日(火)
  ⑤ 5月 2日・16日(火)

⚘⚘ 長命ヶ丘 笑いの会 
火曜日 AM 10001130
  ② 2月 7日(火) 
 ③ 3月 7日(火)
④ 4月 18日(火)
  ⑤ 5月 16日(火).

🌻 仙台駅西口の会場 .
金曜日 14001600
  ② 2月24日(金)
  ③ 3月17日(金)
  ④ 4月21日(金)
 ⑤ 5月26日(金)

ご参加希望の方は、

(^^)/  090-5231-0898
  
  にご連絡をお願いいたします。


(^^)/ 

☆ その他 イベント・講演をいたします。

ふわふわ 伊藤 順子(よりこ)