2016年10月9日日曜日

こころとからだ

夜中の1時ころ、
いろいろな瞑想の検索と体験をしました。

今日は4時間睡眠。

朝、定例のストレッチをして、身体を動かした
からだ、大丈夫かしら??
起床後、アハハハハァ~~
条例の挨拶笑 鏡を見て、また笑って、写真を見て笑って
そして、柔軟体操とストレッチ、。

毎日の呼吸、カパラパテイを10分
朝食もしっかりいただけました。
アハハハハァ~~

仕事は溜まってますが、、今日の日曜日は
ゆう~ったりしようと、、。
生協の食品の注文を記入して、、

午後3時、スポーツクラブで、
水中歩行をしよう。
決心して出かけたら
なんと!!前回の出席は9月9日。
その前は、8月9日

ギョギョ~~
フルコース会員なのに!!
スポーツクラブが『GOLDS GYM』
に変わったことすら、意識してなくて、、

若いインストラクターのご指導で
筋トレの機械8個の体験をしてきました。

アハハハハァ~~
身体は、疲れてたものの
心が解放されて、、すっきりさわやか
水中歩行は、次回にまわして、、。
明日から、身の回りの書類片付けを、、
と考えて、、

でも、10日東京での笑いヨガ
(ヨガネットの研修に参加の予定)を、疲労と
腰の痛みで欠席にした私でした。

残念で無念の思いと。
心と身体の癒しの時期と神様がくださった
9・10日間、と考えて
感謝をして過ごすことにしました。

hohohahahohohaha

ふわふわ

感動!!

8月9日以来のブログ登場です。

 写真掲載が出来なくて、、途絶えてました。、

青春笑いヨガ

8月:定期開催 6カ所
8月28日はリーダー養成 2名。

9月:定期開催 6カ所
9月4日(日)、高等学校の青春笑いヨガクラブ愛好会。
    文化祭に、笑ヨガを午前と午後2回実施。
      なんと!!8月にリーダーになった、部長のキラキラさんと、
    先輩のワクワクさん、仲間達と仲良く素敵な笑いヨガ会場の設定をしました。
    全てをしきり、参加者の皆様へのプレゼンのカードも手作りで、準備しました。
    目を見張るような活動に感激でした。  
     「笑いヨガの、リードもしっかりしていて、、生徒の成長と力強さにびっくり、
    最後の片付けも一切仕切りました。 青春笑いヨガの発表大成功でした。
9月13日(火)登米市柳津のカフェで、17時~21時までの出前講座
        初めての体験者15人、とても楽しく大好評の笑いヨガでした。
        毎月実施することにとなりました。
9月16日(金)大和町のまほろばホールで、生涯学習県民大学の参加者28名
        大笑いの渦の中で初参加者の笑いヨガが、元気いっぱいで、嬉しい
        感想をたくさん頂きました。「今日は特に楽しかった~~と、」
9月18日、大学2年生になった先輩糸編さんも、リーダーになり、幼児教育に
       活かしてゆきたいと大きな夢を、報告しました。

10月:定期開催 6カ所
10月5日(水)登米市柳津のカフェでの笑いヨガ、とてもパワースポットのある
        素敵な開場で、夜の開催にも拘わらず、若い方や小学校の先生の
        参加もあり、和気あいあいの笑いヨガになりました。
10月13日(木)国際センター地下鉄駅上部での青春笑いヨガクラブに
       南相馬から、双葉で震災と東電での被害にあった友人3人が
       笑いヨガの体験をしに、仙台に来るとのこと。。嬉しいなぁ~~
10月15・16日リーダー養成。
     3月に、2度目の職場の学校を退職して、1年生の笑ヨガ指導は継続
    ということで、私が、時々学校に行くと、「アッ、 アハハハハァ~笑いヨガの
    先生だ!」と、生徒の笑い声が廊下中に響きます。嬉しいなぁ~

9月20日(木)少年の主張 宮城野区大会があり、
    会場校の中野中学生の生徒、全学年参加のもとで、発表者の態度と内容とが素晴らしく、
    会場の中学生もしっかり聞いていて、感激しました。
9月30日(金)少年の主張 宮城県大会 登米市立新田中学校会場のもとで、
    15名の発表者が、宮城県代表として素晴らしい発表内容と活き活きとした表現に
    感動と幸せを頂きました。子どもたちは、このようにして見守られて成長してゆくのだと
    ご家族、指導者、地域の方々の愛情をしっかり感じた宮城県大会でした。