2016年11月4日金曜日

ミツバチの教訓

Dr.katariaの著書
「笑いヨガのスピリット」の中で、

Dr.katariaは、
ダッタトレヤの24のグルのうちの
ミツバチの教訓について書いている。

ミツバチは、花の蜜を吸う前に
花の周りをぶんぶん飛び回り

楽しく喜びに満ちた雰囲気を作って
花を魅了するというのです。

そして一つの花からはほんの少しだけ
蜜を吸い、
すぐに次の花に移ります。

実は、ミツバチは花から取るよりも
多くのものを花に与えていいるのです。

楽しく明るく歌を歌いながら、
花粉をつけてまわり、植物が繁栄するのを
助けています。
 
与えることの芸術と喜びを示す行為です。

相手が何を 求めているのか、
どうすれば気持ちよくいられるのか

それを考えていれば、長く続く真の
人間関係を構築できます。

ミツバチのように、もらうものは
できるだけ少なくし、
もらった相手に

何かお返しすることを
常に忘れないようにという教訓です。
そうすれば互いの人生を
より豊かなものにしていけます。

という項目があった。

今まで何度も読んでいるが、
その都度、自分の中で、ハッと気づかされる

素晴らしい教訓であり、体験指導で、
私にとっては、Dr.katariaの著書
「笑いヨガのスピリット」は、
生き方のバイブルになっている。

ここまで、記載したところに、
ストレス発散に、笑いヨガがとても良い。
と体験にいらっしゃったSさんから
電話が入り、

ヤッタァ~ヤッタァ~
 イエ~~イでしたっけ??と。

アハハハハ~~
やってますねぇ~~
素晴らしい!!うれしいな~~

ふわふわ

2016年11月3日木曜日

理由がなくても笑える

朝起きら、すぐにアハハハハ~~
大きく体を伸ばし、笑いながら布団から
起き上がり 笑い始める。


 今日もさわやかな、朝を迎えることができた。
嬉しさでいっぱいになる。

笑っているうちに、体が元気になり
さっさと、布団をたたみ、ヨガの呼吸をして
リラ~クスをする。

私は、毎日いつでも どこでも

笑うことができるようになった。

 からだの調子が良い。
たくさん笑った後は、ヨガの呼吸をしてリラ~クス
して一日が始まる。



笑いヨガの考案者 Dr.katariaは、

理由がなくても笑える『笑ヨガ』を

1995年から、2016年の20年間で、

世界103ケ国に伝え、

世界中の仲間が毎日楽しく笑い、

元気になり、幸せになっている。


2010年、Dr.katariaが、

日本で、笑ヨガテイチャー養成のため

大阪会場で、養成講座の開催をした。

私は、笑いヨガ協会の、高田佳子会長の誘いで

養成講座を受講し、テイチャーになったが、

自分の心を開放することができず、
翌年、インドでの笑いヨガ研修に再挑戦した。


インドのさわやかな空気の中でのセッションは

楽しかった。
起床したら、すぐに呼吸について学び、

笑いのエクササイズの練習を始めて、

笑って、歌って、その後の3度の食事の

カレーライスも5日間美味しくいただいた。

参加者とも仲良く幸せな時を過ごせた。

そして、6年後の私は、今

笑って生活できることの喜びを感じ、
みなさんとの笑いの出会いに感謝して
いつでも、どこでも笑えることの
幸せを実感している。

最初は、どうすれば理由がなくても笑って

気持ちを活き活きと維持することができるか

心を解放することができるかと考えた。

 

 学校で、コミュニケーションンスキルのための

笑いヨガを教室や、ホールで指導を始めた。

休み時間、廊下で出会う 生徒たちの

屈託のない笑い、あっ笑いヨガの先生だ!!

アハハハハァ~~


生徒と、出会うたびにいつの間にか、

一緒に笑っている自分がいた。そして、

生徒からたくさんの喜びと笑いを頂き、

心も解放されて理由もなく笑うことが

できるようになっていた。

(^^)/ (^◇^)



2016年10月9日日曜日

こころとからだ

夜中の1時ころ、
いろいろな瞑想の検索と体験をしました。

今日は4時間睡眠。

朝、定例のストレッチをして、身体を動かした
からだ、大丈夫かしら??
起床後、アハハハハァ~~
条例の挨拶笑 鏡を見て、また笑って、写真を見て笑って
そして、柔軟体操とストレッチ、。

毎日の呼吸、カパラパテイを10分
朝食もしっかりいただけました。
アハハハハァ~~

仕事は溜まってますが、、今日の日曜日は
ゆう~ったりしようと、、。
生協の食品の注文を記入して、、

午後3時、スポーツクラブで、
水中歩行をしよう。
決心して出かけたら
なんと!!前回の出席は9月9日。
その前は、8月9日

ギョギョ~~
フルコース会員なのに!!
スポーツクラブが『GOLDS GYM』
に変わったことすら、意識してなくて、、

若いインストラクターのご指導で
筋トレの機械8個の体験をしてきました。

アハハハハァ~~
身体は、疲れてたものの
心が解放されて、、すっきりさわやか
水中歩行は、次回にまわして、、。
明日から、身の回りの書類片付けを、、
と考えて、、

でも、10日東京での笑いヨガ
(ヨガネットの研修に参加の予定)を、疲労と
腰の痛みで欠席にした私でした。

残念で無念の思いと。
心と身体の癒しの時期と神様がくださった
9・10日間、と考えて
感謝をして過ごすことにしました。

hohohahahohohaha

ふわふわ

感動!!

8月9日以来のブログ登場です。

 写真掲載が出来なくて、、途絶えてました。、

青春笑いヨガ

8月:定期開催 6カ所
8月28日はリーダー養成 2名。

9月:定期開催 6カ所
9月4日(日)、高等学校の青春笑いヨガクラブ愛好会。
    文化祭に、笑ヨガを午前と午後2回実施。
      なんと!!8月にリーダーになった、部長のキラキラさんと、
    先輩のワクワクさん、仲間達と仲良く素敵な笑いヨガ会場の設定をしました。
    全てをしきり、参加者の皆様へのプレゼンのカードも手作りで、準備しました。
    目を見張るような活動に感激でした。  
     「笑いヨガの、リードもしっかりしていて、、生徒の成長と力強さにびっくり、
    最後の片付けも一切仕切りました。 青春笑いヨガの発表大成功でした。
9月13日(火)登米市柳津のカフェで、17時~21時までの出前講座
        初めての体験者15人、とても楽しく大好評の笑いヨガでした。
        毎月実施することにとなりました。
9月16日(金)大和町のまほろばホールで、生涯学習県民大学の参加者28名
        大笑いの渦の中で初参加者の笑いヨガが、元気いっぱいで、嬉しい
        感想をたくさん頂きました。「今日は特に楽しかった~~と、」
9月18日、大学2年生になった先輩糸編さんも、リーダーになり、幼児教育に
       活かしてゆきたいと大きな夢を、報告しました。

10月:定期開催 6カ所
10月5日(水)登米市柳津のカフェでの笑いヨガ、とてもパワースポットのある
        素敵な開場で、夜の開催にも拘わらず、若い方や小学校の先生の
        参加もあり、和気あいあいの笑いヨガになりました。
10月13日(木)国際センター地下鉄駅上部での青春笑いヨガクラブに
       南相馬から、双葉で震災と東電での被害にあった友人3人が
       笑いヨガの体験をしに、仙台に来るとのこと。。嬉しいなぁ~~
10月15・16日リーダー養成。
     3月に、2度目の職場の学校を退職して、1年生の笑ヨガ指導は継続
    ということで、私が、時々学校に行くと、「アッ、 アハハハハァ~笑いヨガの
    先生だ!」と、生徒の笑い声が廊下中に響きます。嬉しいなぁ~

9月20日(木)少年の主張 宮城野区大会があり、
    会場校の中野中学生の生徒、全学年参加のもとで、発表者の態度と内容とが素晴らしく、
    会場の中学生もしっかり聞いていて、感激しました。
9月30日(金)少年の主張 宮城県大会 登米市立新田中学校会場のもとで、
    15名の発表者が、宮城県代表として素晴らしい発表内容と活き活きとした表現に
    感動と幸せを頂きました。子どもたちは、このようにして見守られて成長してゆくのだと
    ご家族、指導者、地域の方々の愛情をしっかり感じた宮城県大会でした。
    

2016年8月9日火曜日

まきさん♪ありがとうございます。

まきさん♪は。インドのDr.kataria
の下で、世界平和のための仕事をなさり、
さらなるステップ、ジャンプして、

インドから、日本に向かわれました。
ヤッタ~ヤッタ~~イエ~~イ

そして、Dr.katariaから、

今は笑う時間♪
It's time to Laugh

と書いてある掛け時計をいただきました♡

人生は笑う時間

まきさん♪翻訳で、笑いヨガの世界が広がってます。アハハハハ~~

 日本の笑ヨガの
代表テイチャーの
皆様。
数年前、まきさん♪と一緒の私

Much love and laughter
Maki

     優しいまきさん♪ありがとう

おかえりなさい


そして、私は8月9日午前中、36度の熱い日差しの中

「長命ヶ丘笑いう会」での笑いヨガ!!

リオ五輪の体操男子団体総合で
金メダルを獲得したニュースに、大感激して、嬉しくて

金メダル笑いと、
仙台七夕前夜祭の花火大会笑いをしました。

ドンドンドンド~~ン


午後は、
みやぎ生協高砂駅前店で、の笑いヨガ!!

歌って、踊って、お祝いムード~~

そして、管理栄養士のるみるみいさん(^^♪)から、
食育の大切なお話を聞いて、、、。納得

昨日、整形外科で定期診察をしたときの
私の報告

⇒整形外科の先生に、笑いヨガをして元気になっていますといって、

ヨガの呼吸について説明しました。

 A Dr は、とても真面目に 腹式呼吸の実技と説明をしたら、
    「腰椎が強くなりますね~

カパラパテイ呼吸は、
    「なるほど、胸椎を鍛えますね~~」と

角度を変えて理解する方法もあるのですね。
~~と、

みなさまにお伝えしました。アハハハハ~~


笑ヨガ考案者の  

Dr.kataria は、絶えず世界平和のための構想を

考え、行動し、私たちに伝えでくださることに
感謝です。



そして、私は、出会いのあった皆様に、
喜びと 楽しさと うれしさを お伝えできる幸せを
頂いて、います。

ありがとうございます。


ふわふわ




2016年7月16日土曜日

笑いヨガの世界が、〇く繋がって

最近、笑いヨガの世界が地球のように
  丸くなってきました。~

川上まきさんが、

    川上 まきさんのプロフィール写真

 ラフターヨガユニバーシティ認定
   マスタートレーナー&アンバサダーに
     なられて、

≪ 笑いヨガ(ラフターヨガ)プロゾーン ≫

の情報が毎日、日本語でお伝え頂いているためです。(^^♪

Dr.katariaと、ご一緒の笑いヨガも、また素晴らしく

毎日、Facebookを開いてみるのがとても
楽しく、なってきました。
スカイプを通じて、世界の方々と一緒に、笑っうこともできて

幸せいっぱいになれる毎日です。アハハハハ~~


 この幸せを、青春笑いヨガクラブや、

  地域での「笑いヨガ」講演の時、学校での笑いヨガの
指導の時に、お伝えししよう。
嬉しいなぁ~~














♪♪ 青春笑いヨガ  2016年7・8月のご案内 ♪♪


・仙台駅前店スタジオ
☆  2016年 7月22日(金曜日)14001600
☆  2016年 8月19日(金曜日)14001600

     会場は仙台駅西から3分、地下鉄仙台南出口から
 徒歩1分のスタジオです。
詳細は、下記連絡先にお問い合わせくださいませ。

 
・長命ケ丘笑ヨガの会 
     会場:長命ケ丘市民センター
☆  2016年 7月19日(火曜日) 10001130
    
 生協高砂駅前店
    会場:生協高砂駅前店2F
☆  2016年 7月19日(火曜日)14001700


・仙台駅前店スタジオ  会場は仙台駅西から3分、地下鉄仙台南出口から
 徒歩1分のスタジオです。
詳細は、下記連絡先にお問い合わせくださいませ。

☆  2016年 7月22日(金曜日)14001600
☆  2016年 8月19日(金曜日)14001600
   

・国際センター駅 2階 多目的ホール
☆  2016年 7月21日(木曜日)14001600
☆  2016年 8月18日(木曜日)14001600
     地下鉄東西線 国際センター駅内の2階多目的ホールで開催
とてもステキなホールで気分最高! 心も身体もたちまち元気になれます。

笑いの運動と、呼吸法で、
   毎日楽しい人生を過ごしましょう。

伊藤 順子(ふわふわ)

連絡先 090-5231-0898

2016年7月11日月曜日

楽しい笑い声

2016.年7月11日6時間目の
HLの時間に

2クラス一緒の笑いヨガを開始しました。

アハハハハ~~

朝、クラスの担任から

「今日の笑いヨガ、とても楽しみにしている
生徒と絶対、笑いたくない」 という
生徒がいるのです。と、、
   
うむ~~

今日は、笑いたくない人が笑う方法を
お伝えします・・・
と、「いおうかなぁ~~」


やまびこラフターをしようかな~~
色々、考えた!!


今日は、生徒たちにとって、
2度目の 笑いヨガ体験!!



「楽しい笑ヨガ」

笑いの運動と、ヨガの呼吸を行い

担当者の自己紹介
    ・こころの支援システム部長(キムキム)

    ・笑いヨガテイチャー(ふわふわ)

    ・リーダーの(さくら)
    ・臨時で、生徒指導部長(キンキン)


     ・担任(あられちゃん)  担任(もっち)の自己紹介。
~ラフターヨガネーム(子ども心にかえる、楽しい名前)

で、自己紹介。7それぞれ生徒の反応は、前向きで
アハハハハ~~ 生徒たちの楽しい大笑いと、
喜びの笑いから始まりました。

笑いの練習と、クラス毎の発表で、大真面目に笑って、
のりが良くて、、目をあわせて、、、面白い!!

ホホハハハァ~~  ホホハハハァ~~

  hohohahahohohaha生徒の声が弾んでいる。


さあ~~息を吐いて~~すって
==新鮮な酸素が体や脳に行き渡り
脳に入り、頭の回転がよっくなり、
美人 美男子の誕生で~~す。

hohohahahohohaha hohohahahohohaha

 やまびこラフターで   担任 最高!
     楽しいクラス アハハハハ~~ 

笑って、わらって、
今年は一人も、恥ずかしがる生徒がいない!!

すごいな!! この、パワー
~~~~

最後の記念撮影!!

生徒の笑顔の良いこと 素晴らしいい!!

生徒のコミュニケーションも広がったあ~~
やったぁ~~  やったぁ  イエェ~~~イ

クラスの輪が笑いで、広がりますように!!

2016年7月8日金曜日

全てが体験

仕事が山積して、

なのに、回り道ばかり、、
日記を3日分書いて

生協の家庭はんの注文を書いて、

笑いヨガのWさんから、
PCの学習会のお知らせがあって、、


中学校の学区の推進指導員もしていて、、
少年の主張大会の当番校が、
今年は、私の担当の中野中学校。

一切お世話になる
事になった。

会合に欠席がちな私は、、大慌て、

校長先生や、国語科の先生のお力をお借りして、、
と、第1回の打ち合わせ終了。

そして、
日曜日、元卒業生(にアメリカ在住の親子)が
我が家に来ることになり、嬉しいやら、
大変やら、

まずは、近所にできた
「仙台うみの杜水族館」の偵察。

会員券を購入して、、
ヒトめぐり。

それから、当日の昼食所を探しに、、
ついでにキリンビールの製造元で
味見をして、、

自宅に帰ったら、電話がなりっぱなし、

ここは冷静に、冷静に調整しないと

まぁ~すべてが体験と考えて、、

せめて、国際センター駅での
笑いヨガのチラシを作ろうと、ひねくり回して

今日の仕事は終了です。

写真の貼り付けえよう。

ふわふわ

2016年7月7日木曜日

笑いの挨拶 

2016年7月6日、
再生ブログ2日目。、

平成28年度の笑いヨガの出前講座と
学校での1年生の指導計画、出前講座の
計画票を作成。

ブログに貼り付けようとしたら、、表が大きすぎて、
文章がパニックになって。。

何度もいじくりまくっているうちに、
時間が流れ、7月7日の1時を過ぎた。

焦れば焦るほどPCは動かない。
2時ずぎにあきらめて、、、。


7月7日。七夕の日。

高校1年生の笑いヨガのための打ち合わせで、
学校に出勤。

暫くぶりに、雨上がりの宮城野原を通ったら、
緑濃くなった樹木が水水しく成長してました。

新しくなった、楽天のスタジアムを横に見て出勤しました。

7月11日の笑いヨガの指導方法について、
笑いヨガの体験目標の説明をし、
クラスの状況について、確認をして、、

それから、面談・報交換をして、
放課後廊下を歩いていたら、2・3年生に、
ホホハハハァ~
アハハハハァ~~と笑いの挨拶をされて、

私も、アハハハハァ~~と笑って、はしゃいで
生徒の笑い声が、、楽しくこだまして
やっぱり、学校は楽しいなぁ~

と感じた1日でした。
hohohahahohohahaやった~~やった~~
イエ~~イ


ふわふわ

2016年7月5日火曜日

身もこころも軽く

青春笑いヨガクラブ

7月5日 ブログの再開です。
  よろしくお願いいたします。~~ 



青春笑いヨガクラブは、
     毎月順調に笑ってました。アハハハハァ~~

仕事と、ボランテイアの都合で、、しばらくおやすみしてて、

大変失礼いたしました。


2016年3月に、職務を開放して頂き、

 4月からは、「1年生の笑いヨガ指導」に出向する

ということで、、ゆとりができて、、。
  ぼちぼち笑いヨガの場も広げようと、、

ところが、、、、

 宮城県青少年育成アドバイザー連絡協議会のこと。
全日本青少年育成アドバイザー連合会総会のことで、、
全国大会総会が、
東京のオリンピック記念センターで開催のため

東京に、通いました。

6月17・18日全国大会も大成功で終了。し て。。
宮城県青少年育成アドバイザー連絡協議会は、

6月25日の開催で、規約のことで
いろいろありましたが、
7月3日の役員会で方向性が見えて、、

さて、さて、これからは。。


人生お楽しみの青春笑いヨガに力を入れたいな~.
と、、

本日の笑いヨガで、笑って元気もりもりになり、、
うっふ

ブログに向かいました。

その間笑いヨガの会場も増えて下記のように
4か所で開催してました。

へへへへへエ~~

きょうの、

 長命ヶ丘笑う会 での笑いヨガ、
美人コンテスト大盛況
 アハハハハァ^^ アハハ~~ アハハハハァ~

のって乗って、歌って踊ってわらって、大満足!!


午後は、生協高砂駅前店で、、
 家族のこと、職場のことみ~んな
話して、悩みをぶっ飛ばして ~~
どれみふぁ アハハハハァ~~

楽しかった、リラくゼーッションも気持ちよく、、

楽しく、充実した一日でした。
ヤッタネェ~~

心も身体も軽くなった
  笑いヨガの一日でした。

いぞいいぞイエェ~~イ


    

♪♪ 青春笑いヨガ  2016年7・8月のご案内 ♪♪
 


・長命ケ丘笑ヨガの会 
     会場:長命ケ丘市民センター
☆  2016年 7月19日(火曜日) 10001130

    
 生協高砂駅前店
    会場:生協高砂駅前店2F
☆  2016年 7月19日(火曜日)14001700


・仙台駅前店スタジオ  会場は仙台駅西から3分、地下鉄仙台南出口から
 徒歩1分のスタジオです。
詳細は、下記連絡先にお問い合わせくださいませ。

☆  2016年 7月22日(金曜日)14001600
☆  2016年 8月19日(金曜日)14001600
   

・国際センター駅 2階 多目的ホール
☆  2016年 7月21日(木曜日)14001600
☆  2016年 8月18日(木曜日)14001600

     地下鉄東西線 国際センター駅内の2階多目的ホールで開催とてもステキなホールで最高の気分になれます!

 

心も身体もたちまち元気になれる

笑いの運動と、呼吸法で、

   毎日楽しい人生を過ごしましょう。



伊藤 順子(ラフターヨガテイチャ~

連絡先 090-5231-0898

皆様とご一緒に、こころから笑いましょう~~


















2016年2月4日木曜日

青春笑いヨガ。。あれこれ

2016年2月4日(木)

《 私の笑い場 》

2016年1月1日に初笑いをした。
「多賀城廃寺」

とてもステキな、大好きな場所。

今日も、写真を撮ったのですが、、
貼り付けできないよ~~。

アハハハハァ~~学習したら
貼り付けま~す。


今日も

《 私の笑い場 》で、

だ~~い好き笑い をしてきました。

美人溶液 シエイク笑いをしてたら、、
通りがかりの中学生、にっこり

そして、アハハハハァ~~

楽しいな~~

(^◇^)(^^)/


1月12.13日

リーダー養成講座をさせていただいた。

その時以来、毎日笑うことにして、

アハハハハァ~~

ウフフフフ~~

エヘヘヘヘヘ~~

オホホホホホ~

イヒイヒイヒヒヒヒ~~


楽しく笑って、笑いが癖になって、

気分よく

いつの間にか 元気いっぱで

笑顔になって出勤してますよ~~

アッハッハッハッハ~~


そして、先日は、ブールの中で

若いインストラクターのお兄さんに

1メートル笑い、
   
 アロハ笑い、、、プールの水の中から

笑いヨガのご紹介をしてしまった私。


プールサイドに立っていた

インストラクターのお兄さんに、、

◎◎さん、何かご紹介してね、
と言ったら、


なんと!!

エグザイルの
~ki-mi-ni-mu-chu-~ を

歌って、手振りをして 教えてくれました。

若いってすごいですねぇ~~

一緒に手振りをして 笑って

やった~~やった~~イエ~イ

アッハッハッハッハ~~


笑いヨガの魅力ってすごいなぁ~~

 人と人とのつながりに感謝してま~す。

hohohaha hohohaha

気分よく生活できるって、最高ですね!!

ありがとうございます。

ふわふわ

2016年1月19日火曜日

楽しい笑いヨガ

青春笑いヨガクラブの笑いヨガ

大勢の参加者の笑いヨガも楽しいけれど
 小人数人の笑いヨガも
また楽しくて


あたらしいとしになり(^^♪
 歌って、、踊って、、大笑い

体験を話して 大笑い(^_-)-☆

ラフターメデテイションで、2分笑い
体と心のための笑いをして

円陣を組んで、また笑い。。

大雪も風も 吹っ飛んでしまうほど笑って


呼吸法は、横隔膜でポンプの働きをする
説明後、腹式呼吸をして

昨日までの忙しさは どこえやら
生協高砂駅前店での笑いヨガでした。

笑いヨガの歴史とDr.katariaの
発想力の素晴らしさに感激をして、

笑いの効果について、再確認

リーダー養成時の楽しさを説明しました。








2016年1月18日月曜日

雪、雪、雪

先週、ふわふわと雪が舞い、心が癒されました。

今日は朝から、しんしんと雪が積もり

交通渋滞が、、そして、電車の遅延。


昼頃からは雨が降り、
夕方は霙になって、、

おおお~~やっぱり冬。


仕事では、
こころの支援システムの会議

まとめの面談、
そして担任・主任の先生方と
情報の共有をして、

生徒が明るく、伸び伸び
成長できるように、私たちは、どのようにして
関われるのか話会うことができた。


夕方、色々あって家庭訪問をして、
面談の後、毎日自分で考えたことを
記録をするように話してた、
その生徒の記録が届いた。

純真に成長して、心の変化と感謝と
これからの、希望が、、きれいな字で
びっしりと記録されていた。

若者の成長と希望の言葉に
胸が詰まった。

涙が、、、止まらない。
若者は、こうして成長してゆくのだと、、
感激した。

評価や激怒や、決めつけは
必要ない、

暖かく見守って触れ合うことの大切さを
実感した。

ありがとう、私もこれから
何ができるか考えて、

自分の、こころとからだの調整をしながら、
みんなで、充実して過ごせるように
新たな希望の道へと進んでゆこう。




🌷 🌷   1月の青春笑いヨガ   ⚘ ⚘

☆ 長命ヶ丘:  5日(火) 10:00~ 
    正月笑いアハハハハハッハ~

☆ 生協高砂駅前店 5日(火)14:00~ 
     第2号美男子君、母親と参加
     会場が、ルンルン活き活きして大笑い
     ホホホ ホホホ ホォ~~
      

☆ 仙台駅前店会場 15日(金)15:00~ 
   笑いの効果と体の変化のお話し。
   新しいとしの歌、、スグレモノのあつまり~
   イイナ~  イイナ~~














アハハハハァ~~

次回は、

青春笑いヨガの
2月のご案内を
いたします。

ふわふわ
   


2016年1月2日土曜日

初詣

今年も、太陽の光が さんさんと輝き
初日の出を詣でました。


息子夫婦と、電話で
新年の挨拶を交わし

朝 風呂にゆぅ~~たりと入り
お節と、お屠蘇をいただいて、、

”幸せだなぁ~~”

そして、11時過ぎに、
塩釜神社にお参りにいきました。
 平日より、出発が遅れたので、  

もしかして、、。
参拝は混雑することなく、
 できるか も と期待を寄せて
行ってみたら、、な、なんと!!

塩釜神社の登り口まで
1時間20分並んだ~~

神社の境内に向かう階段を登り、、
また、待って~~お祈りをして、、
アハハハハァ~~

『今年は、よいことがおきそうな予感!!』
と考えて、、
参拝後、お札をいただいて、、
木彫りのお猿さんの置物を頂戴して、、
神社を下り、

待望の、  『一ノ蔵酒造』での試飲をして、、、、
アハハハハァ~~
夫は、車なので、、私一人がほろ酔い加減

その 足で一路⇒ 多賀城廃寺に向かいました。

今年の計画の、
「一人、 笑いヨガ」を実行!!
アロハ笑い・新体操笑い ・1メートル笑い ・
、美人体操笑い

そして、ミルクシエーク笑いをしていたら、、子供が駆け上がって
きて、仲良しになって、、一緒に笑いまtた。

アハハハハ~~楽しい!!
次回の約束をしてきました。

帰宅して、、食べたり飲んだりしながら、
4時から「年賀状の整理。。。。。。

若者(卒業生)から、結婚のお知らせ~~
そして出産のお知らせ~~、、
「うわ~かわいい!!」「「きれいだな~~」

仲間からは「笑って元気」」いいなぁ~~と
素敵な素敵なお年賀の挨拶が、、沢山ありました。

うれしくて、楽しくて、
ついつい夜が更けてしまいました。

さあ~~明日は「初売り」 だぁ~~


 (*^^*) 2016年の笑いヨガのご案内 (*^^*) 


 
♪  青春笑いヨガ  ♪ 


 
長命ケ丘笑ヨガの会 
     会場:長命ケ丘市民センター
☆  2016年 1月 5日(火曜日) 10001130
☆  2016年 1月19日(火曜日) 10001130
    

 生協高砂駅前店
    会場:生協高砂駅前店2F
☆  2016年 1月 5日(火曜日)14001700
☆  2016年 1月19日(火曜日)14001700


仙台駅前店スタジオ

☆  2016年 1月15日(金曜日)15001700
☆  2016年 2月12日(金曜日)15001700
 ⇒  会場は仙台駅西から3分、地下鉄仙台南出口から
 徒歩1分のスタジオです。




(^◇^)  『 リーダー養成講座 』  (^◇^)

期日  : 1月12日・13日行います
会場  : その他詳細は、
       下記の連絡先にお問い合わせくださいませ。


笑いの運動と、呼吸法で、
   毎日元気に、こころも、からだも楽しい人生を過ごしましょう。

伊藤 順子
連絡先 090-5231-0898