2014年2月16日日曜日

金メダル

腰椎骨折して、
自宅休養9日目。
起きたり寝たり、、の日々


いつもは、
7時間睡眠をとると、頭痛がして、、
不快な気分になっていたのに、、
なぜか、
ごろごろテレビ学習ができる。

おりしも、ソチ冬季オリンピック開催中。
食事、入浴以外は休養をして、、
エッ本当かな??

時々、職場で書類を作ったり、
面談をしたり、、
今どき、生徒たちの進路のことが、、
せっぱつまっていて、
気にないって
ついつい。

でも、
いつもより、まったりと時が流れ
ストレスが、、少ない。

つまらない、寝過ぎた時は、
笑ヨガの体験を、、
無理をして、笑う練習、、だ。
アハハハハ~ ヘヘヘヘヘェ~ 

腰骨が折れているので、
5つの呼吸は苦しくて
やっぱり無理でございます。

さて、ソチオリンピック。
今年の、日本人の活躍は
10代の少年がとてつもなく
凛々しく活躍している。

そして、
今回、日本 初の金メダル受賞



羽生結弦さん、
ソチ冬季
オリンピック 

フィギュアスケー
男子初の金メダル

素晴らしい 
おめでとう
ございます!!







 今朝の朝刊、テレビ放映すべてが、
あなたの輝かしい栄光に
感激と喜びの言葉を送っている。

日本の宮城県の仙台出身。

2.11の震災時にはスケートの
練習中で、、と
震災避難の状況と心情も掲載されていた。

その体験を、さらに 
ばねにして栄光を
勝ち取っれたことと、
世界の方々への震災支援の感謝の挨拶に
涙がこぼれた。

15日深夜から、朝方の4時まで
安静の身の私は
布団の中からお応援しながら、
大きな喜びと幸せを頂きました。

若者の心身の成長の素晴らしさ
今後の活躍に
たくさんの希望を頂きました。
ありがとうございました。


ふわふわ

2014年2月13日木曜日

休養

7日(金曜日)朝、 
家でストレッチ中に、しりもちをついて…
動けなくなり

日曜日まで家で安静にして寝てました。
月曜日、やっと1時30分病院の
予約がとれて、受診してきました。

ビックリしたのは~
レントゲン撮影後、 → 
第一と第三腰椎骨折と診断されて~
骨粗鬆症と痛み止の薬とシップだけたで
帰ってきました。

看護婦さんが怖くて、、
入院などきくゆとりもなかったのです。
アハハ~

そういえば、16年前に、雪道で
転倒して、第12胸椎胸圧迫骨折、
13年前に、高所から転倒して、
第1腰椎圧迫骨折、

いずれも絶対安静で、1か月入院。
その後、筋肉を鍛えたいと
ヨガを始めたのですが、、、

4年前に「笑いヨガ」に
引き寄せられて、、ラッキ-
幸せに毎日笑って、
たっくさんの素敵な仲間に出会って 
、、、、

  さてさて、これからは、、
笑ってこころも身体も健康に
 ヨガの呼吸法で体を整えてゆきましょう。

 主治医からは、帰り際に、
骨折は1か月かかるので?
3月10日受診をしてください。
運動もしていてくださいと、、。

ギョ??何の指導も触診もなく、
レントゲン撮影だけの診断でありました。
体験ありなので、、
一切お任せなのでしょうか??
う~~ん


気分を変えようと、
夫に水仙の花を購入依頼したら、


花屋さんから
ソチオリンピック
カラーの
チューリップを
進められたと、、
アハハハハァ~ 

明るいカラーの
チュウリップと笑いあい、

オリンピック観戦と
いきましょう。






外はまだまだ雪景色、道路もツルンツルン、
明日の天気予報も雪とのこと。

アハハハハ~ 
休養 休養 休養

PCに向き合う時間は、
今のところ30分と決めまして、、

ちょうどお時間となりました。

ふわふわ

2014年2月4日火曜日

ルンルン 笑いヨガ

ルンルンルン♪

午前中、長命ケ丘笑いヨガの会♪
ほっこり温かな皆様と一緒の エクササイズは
ことのほか こころゆたかになり、、、、

エクササイズのバライテイも
15名、それぞれのご披露で、、
笑顔が輝いてましたぁ~。


午後、生協高砂駅前店での
笑いヨガ、、

のりの良さと、おちの加減と
 絶妙で アハハハハァ~
大笑い、

ギョギョギョギョォ~
いつも間にか 地が出て、、しまって と

お役者ぞろいに なってましたァ~
個性の豊か7人さまでござりました。、、。

夕方、
自宅に何と!! 


素敵なシーツ玉
入れ

『お顔ボール』

我が家に

お輿入れ。




 製作者さんから、外が雪でも雨でも
スカイブルーの空
  
グリーンの芝生で 玉入れをしてもらえるよう 
童心にかえってもらえるよう、
『お顔ボール』も、、、、、

  遊びの幅が広がれば嬉しです。と
メッセージが添えられてありました。

ありがとうございます。
た~くさんの夢が広がりそうです。
早速、仙台の仮設から夢を広げて、、いきましょう♪ 

いつも、周りの方々に 支えていただいている
ことに感激・感謝の
一日でした。
ありがとうございます。                                                  

ふわふわ

2014年2月1日土曜日


如月(きさらぎ)

陰暦2月の異名。現在ではほぼ3月頃、仲春の頃。
今年は3月1日にあたります。

寒いので
「衣更着」きぬさらぎ→きさらぎ

これが自然のようですが実は

「き=生(いき)」+「さらぎ=更生」で「いきさらぎ」

「い」が落ちて「きさらぎ」、生更生。 
息吹きが感じられますね。

他にも
草木張月(くさきはりづき)が転じたとか、

春の気が更に来るから気更着、
萠(ささ)揺らぎ月の略だとか。

はだかにはまだ衣更着のあらし哉 (芭蕉


如月の花は、椿、水仙。


【言の葉の風景】より

2月1日、9:15分からLスタジオで
BBWのレッスン
今日は、全員参加うれしいなぁ~~
1月はレッスンが1回だけのため、、

アララァァァァ~~
お体が、、硬い??
歩いているうちに、、とっても素敵に、、
やっぱり体は、覚えてましたねぇ~~ 

レッスン前のトークは、、
それぞれの、「今年の願望」

今年は、たくさん笑い楽しい日々を、、
オ オ オ オ ォ~
笑いヨガの世界にはいってました。

それぞれの研修会の参加報告もして、、
お茶会まで流れて、、
アハハハハァ~~

hohohahaha hohohahaha 
楽しい仲間との こころと体の交流で~~す。

そ し て 夢は広がり、
新たな会の結成を
計画しました。

夢の実現に向かって計画を
練ってみましょう。♪♪  


ipado のご機嫌はまだまだ、一昨日作成した
facebookの投稿記事と写真で~す。

~ 今日は、高校入試第2日目。
5時起床して7時出発。
西の空が異様に真っ黒、と思いきや ほどなくして
雪が大急ぎで舞い降りてきて、、
雪道を黙々と
受験校に向かう中学生が愛おしくて、、。

色々ありましたが、、お受験は無事終了し
校舎点検も終えて、校舎を出る頃には、、
雪も小降りになり、、

バスで仙台駅まで出て、
車で帰宅したら、

我が家のテーブルに
近所の方から、大きくてあま~~い苺が
届いてました。
今日の最後のご褒美だぁ~
かった!
美味しかった!!

一口では
べることが
出来なくて、、、
アハハハハァ~ 











写真は、 
一昨日の早朝の 月と星の美しさ。

笑いヨガに行く途中の冬景色と、、
青春笑ヨガクラブ
「初笑いの」皆様と、
 素晴らしい
リーダーさんとお孫さん。

そして、1月30日には大奮発して、、
自分に LANCOMEのラブソリュルージュを
プレゼントしました。 

エヘヘヘヘェ~~


ふわふわ