笑の輪の広がる喜び

・１２月２６日、
卒業生が
宮城県立こども病院のフロアーで
歌のプレゼントをしました。

お姉さまの伴奏で
心に響く歌を独唱しました。
素晴らしい成長と
音量の豊かさに感激！！

・１２月２８日
聖和学園高等学校吹奏楽部　
第９回定期演奏会。

暮れも押し迫っての演奏会
でしたが
生徒や保護者、教職員等、
参加者が多く
盛り上がった演奏会でした。


ステージで
生徒たちの堂々たる様子は
ダイナミックに、♪♪
繊細に♪♪
素晴らしい演奏でした。

指導者の日々のご指導の
お蔭だと感激しました～～。　

観客席に入るとき、生徒が
数人　私を見て「あっ笑いヨガの先生！！
　アハハハハァ～～」と
笑の挨拶をしてきました。

演奏終了後、、
吹奏楽部の生徒が御礼の見送りを
している時も、１年生が私を見て、

ためらいもなく　、アハハハハァと
笑いの挨拶をしてきました。

わたしも、お疲れ様。
演奏素晴らしかったよ。
ありがとう。
アハハハハァと笑ってきました。...


・写真のお子さんは、
笑ヨガリーダーのお子さんで、
６ｹ月から笑いヨガをしている
「ひかりちゃん」で～～～す。

お母さまと一緒に
毎日笑いヨガをしているそうです。
hohohahaha　hohohahaha
ヤッタヤッタ　イエ～～イ



(*^。^*)　♪♪　青春笑いヨガ　♪♪(*^。^*)

２０１５年１月のご案内　　⇒　⇒　⇒

☆　　２０１５年　１月　６日（火曜日）　10：00～11：30
☆　　２０１５年　１月２７日（火曜日）　10：00～11：30
　　　　長命ケ丘笑ヨガの会　
　　　　　会場：長命ケ丘市民センター


☆　　２０１５年 １月　６日（火曜日）　14：00～15：30
☆　　２０１５年 １月２７日（火曜日）　14：00～15：30
　　　 生協高砂駅前店
　　　　会場：生協高砂駅前店２F


☆　　２０１５年　１月２３日（金曜日）15：00～17：00
      仙台駅西口から徒歩５分のスタジオ
　　　　　会場は、下記の連絡先にお問い合わせくださいませ。      

笑いの運動と、呼吸法で、
　　　毎日楽しい人生を過ごしましょう。

ふわふわ　　

連絡先　０９０－５２３１－０８９８

２６年の青春笑ヨガその１

火曜日、
長命ケ丘笑いヨガの会で
午前中笑い、











午後は生協高砂駅前店で
大笑いして、

みなさん　今年最後の「笑いヨガ」。
今年の感想は、
　　笑いヨガに出会えて
とても良かった！！
元気になれて、
　３年間続いて、
みなさんと
仲良くなれて、、、、
と。








それぞれの差し入れに
舌つづみを打ちながら

楽しい時間を　笑って食べて、
話して、

２６年の笑いヨガのまとめをしました。
アハハハハ～

キーマンカレーとサンドイッチと、
手作りのレーズンとサツマイモとレモンで
作ったおいしいでデザート等々。
















家に帰ったら
茨城の友人から焼き芋の宅急便が届いてて、、、、

外は、みぞれで　激寒でしたが、、
心はぽかぽか
幸せいっぱいで～す。

明日は、
学校で１年生の
ホームルームでの笑ヨガ
１５クラス目。

最終クラスで　若さを頂いて笑います！！。
アハハハハァ～

今日も、楽しく元気に過ごせました。

感謝！！


ふわふわ

暮の早朝

木曜日の朝、２０数年ぶりに

塩釜市場に行ってきました。
ウッフッ

朝、７時の市場は、セリも終了して
一般の客が入りはじめてました。

おお～～やっぱり活気に満ち溢れている！！

店主が、「震災後やっとこれだけ
復興して、
活気が出てきたんです
よ～～。」

商売半分で、
震災時の状況と

組織も改革して、
、新たな市場になったことを
説明して
下さった。



素晴らしい活躍に感激！！

嬉しいなぁ～～
hohohaha　hohohaha　

声援を送りながら。

たくさんの買い物をして。。

自宅の冷蔵庫が、、、、、
　　　　　　　　　　　　　　　　　
満杯！！　
ウヒャァ～～

正月まで、、間があるよぉ～～
もう、
笑いながら、、たべて

消化するしかありません
えへへへへｌ～～




食材に恵まれた日々になっておりまする。

アハハハハァ～～
もう、毎日毎日
笑って、腹筋運動をして

食べまくろう。

あ　と　が　～～
怖いのですがアハハハハl～～

～　今週の青春笑いヨガのご案内です。～

☆　１６日（火曜日）１０時から「長命ケ丘笑いヨガの会」で笑って
　　　１６日（火曜日）１３時３０分から、「高砂生協駅前店」で笑います。
　　　　　　　　　　アハハハハァ～～


☆　１７日（水曜日）１４時２０分から学校のホームルームでの
　　　　　　　　　　笑ヨガ１５回目を行います。
仙台
☆　１８日（金曜日　１５時から　仙台駅西口から徒歩５分のスタジオで
「青春笑ヨガ」実施です。
　　　　　　　　　　アレレェ～～

結構、笑ってますぅ　　アハハハハァ～～

アイコンタクトをとり、コミュニケーションスキルばっちりの
青春笑ヨガクラブにお越し下さいませ。

hohohaha　　hohohaha　hohohaha　hohohaha

皆様の、ご参加をお待ちいたしてま～～す。(*^。^*)

連絡先０９０－５２３１－０８９８

ふわふわ

少しづつ

県民会議の常任委員会
今年最後の会議。

いつものごとく、
事前に、ショッピングをして、、
色々と計画満載ででかけた。

１３時３０分からの会議にギリギリセーフ
あ～～よかった！！
会議終了後、

お隣の席の生涯学習課課長さんから
丁寧なお礼を言われた？？

あ～～１０月登米市の仮設で
笑いヨガをして、、
参加者がどんどん増えて
とても楽しかったことですね。

大好評だったとか、、
エヘヘヘヘェ～～嬉しいなぁ～～
アハハハハァ～～

そして、帰ろうとしたら、
県民会議の
担当者から、、

職場で、
大活躍ですね～

エッ　　カウンセリングの事？？

face bookで
みましたよ。
オホホホホォ～～




ホームルームでの笑ヨガの
投稿写真でした♪♪

なんたって！！
東京から自腹で、、
学校にいらっしゃって、、

ラフターヨガ（笑ヨガ）の指導をしてくださった
Tさん。
そして、担任のエクササイズの素晴らしいこと

アアアアアア～
笑ヨガ、地道に広がって
嬉しいなぁ～～


昨日の面談でも、Wの君のおばあ様が、、
涙ながらに話して、、

お帰りになられるときに
わたし、笑ヨガしているのですよ。
と　話したら、
わたしも　前に２・３回
Nさんのクラブに参加してましたよ。と
素晴らしい！！


そして、今日は、出かける直前に、P子さんの
報告書作成依頼が入り、、、、、、。

帰宅してPCに向かったものの、予定より時間がかかったなぁ～
P子さんは、ピヨピヨ挨拶がだぁ～～い好き。
だってピヨピヨ挨拶から、試験を受けに
行けるようになったのですもの、、。・
hohohahahohohaha　　
ヤッタァ～ヤッタァ～～

笑ヨガ、
少しづつ、少しづつ
お～～　　　　繋がって　　い　　る。
感激です～～


嬉しいなぁ～

宇宙の中で、生かされていることに感謝！！

ありがとうございます。

ふわふわ

日々好日

今日は、朝から大忙し、

１０時から「「声と笑の体操＆
腹式呼吸(ラフターヨガ)に
参加して～～～

１１時からの「善行会」宮城支部の
秋季善行表彰者の祝賀会に馳せ参じ、、、

温かなおもてなしと表彰状とを
頂きました。













そして、、、１４時から仙台市泉区にある、
泉スタジアムで
聖和学園の女子サッカー部の生徒が

『皇后杯　
全日本女子サッカー選手権大会』に
参加したので
応援に賭け参じ、たら、

「あっ笑いヨガの
先生だ、ホホハハハ　」
さっそく大笑い
ホホハハハ　
　ホホハハハと
大笑いしました。
～　～




　選手たちは良く動き、

応援団も
見学の生徒たちも
元気いっぱいに
応援して
頑張りました！！











１５時過ぎの仙台の寒さは
ことのほか厳しく、
夕方１９時から静かに雪が
しんしんと降り庭の木は
綿帽子をかぶってしまいました。

hohohahaha　hohohahaha

やったぁ～　やったぁ～　イエ～～イ

ふわふわ

ホームルームでの笑いヨガ

 今日も、ホームルームでの笑いヨガ

思春期の生徒たちが、
笑の運動でストレッチをして
笑うことで体があたたまり、

大きく息を吐いて吸って、、呼吸の大切さを学び、

笑の健康観と、相手を大切にするふれあいを
学習しました。

あいさつ笑、お互いの目と目を見て
感謝して、、アハハハハハァ～
素敵な笑顔ですね。
コミュニケーションがどんどん広がって
良い関係になって、、、、、













男子のグループ発表は、『フラダンス笑い』

とても、優雅に笑いながら、、

手を振って、、、
腰を回して、、お笑い
アッハッハッハッハァ～

笑いは伝染します。
いつの間にか教室中、
笑いの渦が～～
巻いて

ｈｏｈｏｈａｈａ　　ｈｏｈｏｈａｈａ　　ｈｏｈｏｈａｈａ

教室中、大笑いになりました。


最後に、ハミング呼吸と全身意識呼吸をして～
リラ～～クス

ハ～イ、集合写真撮影
みんな　　みんな素敵な笑顔！！
ヤッタァ～　　ヤッタァ～

イエ～～イ


　　







生徒の感想文に、「沢山笑って
心も身体もすっきりしました。」

ありがとう。

この楽しい笑いヨガ　体験を毎日の生活に
活かして、明るい学級つくりをしてゆきましょう。


ふわふわ

ルンルン笑いヨガの日

月２回の笑いヨガの日
午前中に、「長命ケ丘笑いヨガの会。」

参加者１９名。
気新たな参加者も加わって

自己紹介、最近の嬉しかったことのご紹介
まぁ～＾素晴らしい文化の香りが漂う
ような体験豊かな報告がた～くさん。

そして、ストレッチをして、～～

リーダーさんの４つのポイントのリードによる
笑いヨガの拍手、呼吸。子ども心にかえる
おまじない。

笑の運動と、カパラパティ呼吸をしてアハハハハァ～～
楽しいなぁ～～

今日は宝くじ笑い、創造性が豊かで、、笑の渦が～＾
ストーリーになり、、大笑いをして、、

ゆ～たりと　　ハミング呼吸をして、

全身意識呼吸でリラ～～クスして、

お待ち寄りの
おやつ会。

楽しい中まで今日も、心も身体も癒されました。
アハハハハァ～

楽しかったぁ～



そして、午後は生協高砂駅前店での笑いヨガ

ピヨピヨストレッチをして、笑のエクササイズ
今日は、４名で笑ヨガ、
豊かな感性と生活の知恵の輪のようなエクササイズ。
熱い砂で焼き芋を作って、、飛び跳ねながら食べてぇ～
、


手を広げて、身体を動かして大笑いしながらの
ストエッチ、

ウッフッフッフウ～～

アヌロムビロム片鼻呼吸をして、身体もすっきり
心もすっきり　ハミング呼吸と瞑想呼吸をして、
今日という日を充実して過ごしました。

終了後、
タッピングタッチをして、心も身体もリラ～～クスしました。
ｈｏｈｏｈａｈａｈｏｈｏｈａｈａ

ヤッタァ～　　ヤッタァ～～　イエェ～イ


今日も楽しい一日でした。
皆さ様、たくさんの笑と　元気をありがとうございました。

楽しくて、、楽しくて写真がないのが、残念でした。
アハハハハァ～～


ふわふわ

こころ満たされた 一日

今日は、21回　国立音楽大学宮城県

同調会演奏会。

「くにたちコンサート」のご招待を頂き、

夫と一緒に参加しました。

宮城野区文化センターアトナホールでの

開催。

Ⅰ部（新人部門）　電子オルガンの独奏演奏に

　　始まり、打楽器独奏。フルート独奏。ソプラノ独唱。

Ⅱ部は　ソプラノ独唱3人　　メゾソプラノ独唱　

　　それぞれにベテランの指導者がピアノの

　　演奏をなさり、温かくサポートをなさってました。

Ⅲ部は、ヴァイオリン独奏と　サクソン独奏。

　　フルー三重奏

しばらくぶりに文化の香りを嗅ぎ、

先輩の暖かなほほえみと支援を頂きながらの

素晴らしい演奏会。

芸術文化の師弟愛を肌で感じて

感激してきました。

出演の皆様ありがとうございました。

とても素敵でした。

ありがとうございました。

閉会後、主催者のご好意で写真を

撮影させて頂きました。

ヤッタァ～　ヤッタァ～～

イエ～～イ

今日も私は、ひとり笑いヨガをしました。

皆様方も、どうぞ一人笑を体験な

なさってくださいませ。

体験会の連絡は下記にお願いいたします。

連絡先・青春笑ヨガクラブ

　　　0690-5231-0898

ふわふわ

-

青春笑いヨガクラブ

昨日、

仙台駅西口から５分のスタジオでの青春笑いヨガクラブに
参加した生徒が

今日は、登校して中間考査を受けたと、
報告があった。
ヤッタネェ～～

昨日、初めての参加者と笑って楽しんで
不安が吹っ飛んだ～～
良かった！！よかった　アハハハハァ～

11月25日・26日国立オリンピック記念青少年総合
センターで　平成26年度「社会貢献青少年表彰式」
及び「子ども若者育成支援のための地域連携推進
事業中央研修大会」に参加してきた。

教育現場で、
子ども若者の育成支援のための声掛けや、
ふれあいの大切さを実感し、
笑いヨガのコミュニケーション力と
優しさのふれあい、生徒同士が仲良く信頼し会える
関係性を育みたいと、3年前から1学年生全クラス
（平成26年度は、15クラス）
総合の時間に「笑いヨガ」の指導を始めた。

そして、今年は不登校生徒への介入にまで展開できる
ようになった。

学校の中に、青春笑いヨガクラブも誕生してきた。

生徒が積極的に笑い、笑の運動とヨガの呼吸を取り入れて

平和で、健全な社会を作って欲しいと願いつつ、
生徒の笑いに、日々幸せを頂いている。

　今日は、2か月ぶりにスポーツクラブに行き
体力測定とストレッチをしてきた。

指導者のトレーナ3人と　笑いヨガをして
若者の笑顔の素晴らしさ、のりの良さに
ルンルンしてきた。

hohohaha　　hohohaha

何だか、毎日がとっても楽しくなってきました。

みなさま、
ご一緒に　　「笑いヨガ」体験してみませんか～～

下記の日程で体験できま～す。


☆　長命ケ丘笑いヨガの会

　　　12月　2日　（火曜日）　10：00　～　11：30
　　　12月16日　（火曜日）　10：00　～　11：30


☆　生協高砂駅前　青春笑ヨガ
　　　
　　　12月　2日　（火曜日）　14：00　～　15：30
　　　12月16日　（火曜日）　14：00　～　15：30

　

☆　仙台駅西口から５分のスタジオ　青春笑いヨガ

　　　12月19日（金）1５時～16時30分
　

　笑いヨガで　楽しく笑い　毎日の生活を充実しましょう。

　　アッハッハッハッハッハァ～～

　　ふわふわ

　ご連絡は、、、、　０９０－５２３１－０８９８　

笑ヨガの力

本日は、午後15時～16時30分まで

仙台駅西口から徒歩５分のスタジオ
にご縁ができて、、新しい会場は無料で

使わせて頂けます。

ヤッタね~~

楽しい笑ヨガ　体験教室講座。

会場は仙台駅から3分、

地下鉄仙台南出口から　徒歩1分

地の利が良い、

なのにどうも参加者が、、少ない。

時間が不規則なためだろうか

午前中出勤して担任と情報交換をしていたら、

電話が来て　

「笑ヨガ」をテレビで見ました。

今日、行ってみます。
ＰＣで会場も見ました。と

オオオ～～何と！！びっくり。

そして、会場には新人さんが2名参加して

卒業生と、笑ヨガ大好き生徒と、
わけわけのピヨコちゃんと、わたしと、
６人で笑ヨガ
開催。

新人さんが、ナナナンとぉ～　乗りが良い。
大笑いして、ドンドンついてくる。

青葉区の図書館でＤＶＤを次々と借りて
夫と共に見ました。と

そして、「笑ヨガって、テレビで見ても
ＤＶＤでも、　　
それなりのお年を重ねた人が多いのに、、


若い人がいて、、びっくりしました」と。
そして、なんか　とっても、いい感じ

エクササイズ、と、呼吸をしました。

そして、体験後は
初参加者のお二人さん、とっても楽しかたぁ～

先輩のＳさんも、すっきりして体が楽になりました。

1年生の会長候補もにこにこ楽しそうに笑い。

ピヨコさんも、明日学校に行きますと。

何と笑いヨガの力は素晴らしい！！


次回は、

12月19日（金）1５時～16時30分
、
来年は、

1月２３日（金）15時～１６時30分

仙台駅西口から徒歩５分のスタジオ
　　　　　会場は、下記の連絡先にお問い合わせくださいませ。      

楽しい笑ヨガ　体験教室講座。

を行います。皆様との出会いに感謝して
笑いあいましょう♪♪

アハハハハ　～　
　　　　

11月2４日　皇居ラフターに参加してきました。
hohohahahohohaha

ふわふわ

笑いヨガの波動

１日おきに４回続いた「笑いヨガ」の
出前講座、、。

お招きいただいたのは、、
米沢のお寺の護百羅漢供養会
会津の坂下での退職教職員総会
登米市の教育委員会主催の
仮設での笑いヨガ講座
そして仙台での笑いクラブ

１８日のスリーA講座（認知症予防ゲーム）
参加者の協力のなかで、
講師の福井恵子先生の
優しさのシャワーが
素晴らしく、、優しさのシャワーを沢山
頂いて出発したためか、、

笑いヨガ講座も、
「笑いヨガ」の体験後、
参加者から、「また来てねぇ～～」
と、たくさんの素敵な笑顔と喜びを
頂いて、、
ルンルン気分で帰宅した日々でした。

笑いヨガが、静かに波動の様に各地から
広がってきそうです。

今日の日曜日、
睡眠不足を、補って
第５回　鹿児島での笑いヨガ大会
抄録もどうにかできた。

と、突然玄関のチャイムが～～
我が家に５回もいらっしゃってくださって、
やっと会えた！！と
仙台市の学校ユースアドバイザの方が、
「お手伝いしてよぉ～と」

アハハハハァ～～
「笑いヨガ」ならできますよ。！！
と、言っちゃいました。
小学校にも広がったら、嬉しいなぁ～

さあ～　明日は出勤。
これから、仕事の記録の整理をして、、
ヘイヘイヘイ～～

前回、写真を添付できたのにぃ～

今日は、
データーが多すぎて
mini ipadが
独走しています。

文化祭の時の
生徒の作品が出てきました。




学校での笑いヨガも、生徒の間で
静かに、楽しく波動の様に広がって

出勤が楽しくなってます。
hohohahahohohaha　
嬉しなぁ～～

ふわふわ

台風１９号

昨夜から
”台風１９号列島縦断の恐れ”
災害予防の
ニュースが毎時間ある。

甘く考えていたが、、どうやら
明日、東北の地にも寄って行くらしい！！

こりゃ大変、
最近、自然の変化による災害の
ニュースがおび正しい。

世界中が被災にあっているようにも
感じられるが

日本は島国。
台風はやっぱり怖い。
皆様無事でありますように。

最近、笑ヨガを通して
人様のお役にたてる喜びと
幸せを実感できるようになった。

いや、こうして生かしていただいていることに
感謝し、
多くの素晴らしい方々との出会いも
有難い♪

毎日笑って、いることで多少の自信もできた。
喜びと幸せを頂けることもありがたい。

笑文字講座の参加

楽しい仲間との作品のご紹介
とても、人様に出だせない
私の文字であっても

こころを込めて
書いたの　と、


生徒にあげたら、とっても喜ばれた

嬉しいなぁ～～

これから、たくさん書いて
さしあげよう♪

今日は、１０月１８・１９日に開催される
「スリーＡ」　
あたまを使って　あかるく　あきらめない
の略語。

正式には「認知症予防ゲーム講座」の、
準備開始。

講師の福井恵子先生は
何と、京都からおいで下さる。

温かなシャワーを沢山いただく
喜びと幸せ　　

準備不足　と思いながら、、
参加者のパワーとお知恵とを頂いて
楽しみたい。
ｈｏｈｏｈａｈａ　ｈｏｈｏｈａｈａ


明日、台風が早く去って欲しいなぁ～～
アハハハハァ～～

こんなことも言って、笑える「笑いヨガ」、
皆様の沢山の、ご協力と
見守りありがとうございます。

facebookに写真も掲載できるようになった。
有難いなぁ～～

これから、笑いヨガのこと　日々の事
ご紹介します。

感謝

ふわふわ

愛情いっぱいのチョコレート

チョコレートをプレゼントしていただいた
CHOCOLAT  DE WITTAMER
ベルギーの伝統と技が生んだ本物の
ショコラだけがもつ風格のショコラ

たくさんの心のこもったプレゼント
ありがとうございます。

嬉しいな～～
休みが明けたら、、生徒に
プレゼントしたいな～。

美味しさは、、みんなで
分け合って

幸せを広げてゆきたいから、、、



Mさん、心のこもった贅沢なプレゼント
ありがとうございます。
Mさんの笑顔を思い出しながら
いただきま～～す。

学校での笑ヨガ
今年も、１年生全クラス　１５クラスで
LHRの時間に、笑ヨガの体験指導開始です。

１０月１日１年生、約４００人を前に
笑いヨガについて、
パワーポイントを使って、

説明し、

生徒と一緒に、エクササイズをしました。
アハハハハァ～～
それがなんと！！サールナートホールで
ミルクシークやハイタッチ等のエクササイズをして

みんなノリノ、、沢山笑って　　呼吸して
始業式後、授業を受けて６時間目の
お疲れの中、元気いっぱい楽しみました。
hohohahahohohaha

３年前は、何のために「笑いヨガ」を生徒に
教えるのだ！！、　伝えたいのだ！！

悩んで、迷ったことが嘘のように、、
生徒の順応力は素晴らしく、、

クラス毎に体験することを
待っているという。

何という幸が、
私が、廊下を歩いていると
後ろから、アハハハハァ～～
笑い声が聞こえてくる。

あっ　笑いヨガの先生だ。
アハハハハァ～～
廊下では笑の渦が舞い上がってくる。

生徒は、とても純粋なのだ！！

よし！！
　笑いが、健康に良いことを
呼吸による身体の浄化と
脳の活性化と、

体験して、みんなで目を合わせて
笑える喜びと　　楽しさを体感して
学校中の生徒が　元気になり、

明るく、楽しく優しさの輪が広がる社会つくりに
繋がって行くように、
種まきをしてゆこう。

hohohahahohohaha　

１０月は、１学年集会と２クラス。

そして、来週は１日おきに、
お寺での笑いヨガ、退職教職員の会での笑いヨガ
そして、県民大学での笑いヨガ　

その間に

何と！！笑いヨガクラブでのお楽しみ会
アハハハハァ　～～

たくさん笑って、自分自身が幸せになって、
世界平和のために、
笑による楽しさをお伝えしよう。

チョコで支えていただける幸せに感謝しながら、、
hohohahahohohaha　
　　　幸せをお伝えします。
ありがとうございます。

ﾊﾊﾊﾊﾊﾊｧ～～

ふわふわ