2013年7月27日土曜日

リラックス

昨日から激しい雨がふったり、
止んだり、、、

時々雷が
ピカピカゴロゴロ走ってる。

今日は、午前中BBWのレッスン
参加者の愛情に包まれて、、

ストレッチ・笑いヨガ・ウオーキングの
レッスン

今日は、とっても ゆとりがあって、、
帰宅してからも、、
ゆぅ~~たりとすごせた。
 こころも体もリフレッシュしている。

7月に入り、お世話になった方々との
お別れがおおくて、、

疲労困憊していた私。
なのに、、、、

人様との交流で
こんないも癒されるとは、、



有難く

感謝の
一日になった。








最近の仙台は、
気温が低く

連日の
雨のためか


宮城野原の木々も水浸しで、
、、
ところどころに
苔が生えてましたぁ~

そして、広場の片隅に力強く
 紫陽花の花がきれいに咲いてました。

最近、青少年問題が、、色々と報道され
社会問題も深刻な事柄が多く、、

気温も不安定になって、、
さらに、地球全体が問題多発で、、、、

しかし、笑ヨガで「ほめゲーム」をして、
ポジテブな言動で心を豊かにして、、。

書店にも、ポジテブな本がたくさん
並んでいま~~す。

人と人との関係性を大切にしながら
今日一日のゆとりに感謝して、、、。


【幸せを呼ぶ十ヶ条】 

1.いつもいいことを口にする 

2.悪口、陰口を言わない 
3.どんな時も笑顔を忘れない
4.自分から先に挨拶する 
5.相手の話に最後まで耳を傾ける
6.自分と他人を比較しない 
7.相手の短所ではなく長所を見るようにする  
8.何が起きても『これで良かった!』 
9.たくさん鏡を見て自分を好きになる
10.『すみません』より『ありがとう』

(by 『書くだけで夢がかなう魔法の手帖術』佐藤富雄)

抜粋です。


「幸せを呼ぶ十ケ条」をこころして、
日々 実践しよう~ 


ふわふわ



2013年7月16日火曜日

生きること生かされていること

最近、猛暑?になったかと思うと
急激に気温が下がり、、
今夜の仙台は、何と24度。
肌寒さを感じる。

気温の変動や、若者の事件など
世の中は、へんてこりんになっている。

こんな中、私は相変わらず、
仕事と、笑ヨガと、、
研修会と、出歩くことが多すぎて、、
考える暇もないと
ふっと反省した。

6月9日、大変お世話になった大切な方が、、
92歳で、ホームの自室の椅子で
眠るように他界なさった。

6月11日(木)・12日(金)の川口・浦和は39度の
猛暑。そのような中での告別・葬儀の
儀式が粛々と進み、悲しみの中にも、
十分にお別れができたことに感謝。

その方とは、6月2日、東京で笑ヨガ仲間の
ドラムサークルに参加する前にお会いして
鰻をごちそうになり、楽しいひと時を過ごした。

今日もまた、お世話になった方との
お別れのお知らせがあった。

今  、一人考えると
  生かされていることの
大切さを痛感した。


 色々とある中で
いつも走り
回っている私

土曜日は、
笑いヨガ仲間の
いわて高等教育
コンソージアム
「絆・仲間作り」に
参加させて
頂いた。

未熟さを
感じた。


14日(日)は、朝 榴ヶ岡公園で、
知人の3歳のお子さんと
笑ヨガ体験会をした。
子どもの行動は
予期せぬことになり、走ったり、笑ったり、
時々大人の反応をみたり、、

あれれぇ~~反抗期??
笑ネコを抱っこして、、おすましをして、、
レレレレレレェ~~

午後から、急にドラムを習うことになって、、
それから、同僚の
演劇講演会に参加して、、

そして、昨日はぶっ倒れるように
熟睡をして、  8時間も休眠しましたぁ~
午後晴天に気をよくして、、
家じゅうの拭き掃除をしましたぁ~~

そして、今日。
少年の主張の原稿依頼のため学校に行き
市民センターへ寄って、事務処理をして、
出勤、面談 面談。
午後、生協での笑ヨガに出かける。

あ・あ・あ~~

笑うって こんなに楽しいんだなぁ~~
体感をして、、
生かされていることに、感謝した。

ブラボ~~  ブラボ~~~

ふわふわ