2013年4月26日金曜日

幸福




今日、スマイルブック制作者の
笑いヨガ仲間と情報交換をした。
楽しいひと時だった。

会食する前の時間
、デパートの5Fに行ったら

こんな、
絵画展が
、、

うっふぅ~~

夢のある
絵画展。











今日、幸福についてFacebookに
投稿があった。

「幸福は人の地位とか
財産には関係がない。

まったく自分の考え方一つで、
人は幸福にも不幸にもなる。

だから、毎朝自分にとって
ありがたいもののことを考えて、
一日を始めることだ。

人の未来は自分が今日
考えていることに非常に
大きく左右される。

だから希望と自信、
愛と成功のことばかり考えるのだ。」

byデール・カーネギ

【成幸請負人】さんの投稿から でした。


 最近、
無気力な私への励ましかしら??
ウッフフッフッフッフゥ~




のち晴れ
自然界の変容にも
めげないで
我が家の庭樹や
小さな
花は活き活きと

命を活性化
させ始めました。

さあ~私も
見習わなければ、、




写真、真ん中のランチョマットは、、、
  元上司の、手創りの作品。
なんと、スバラシイ!!

その、作品には
「いつも笑って、楽しい人生を
過ごしてます」とお手紙が添えてありました。


アッハッハッハッハァ~~
イイですねぇ~  (*^。^*)

ふわふわ


2013年4月21日日曜日

春の雪と 春の香り

朝、4時に起床して
仕事をしていたら、、
4時半ごろから、、急に気温が下がり、、

あれぇ~  ストーブの調節をしているうちに
夜明けの空に、、深々と
白いものが、、

エッ~「みぞれ」、、そして、
7時ころからは、ボタン雪。
雪は深々と降り続き、、
庭の垣根が真っ白になりました。



ニュースで、
4月下旬の
積雪は、

何と、昭和22年
以来とのこと。。


びっくり
  びっくり

最近の、自然界の
豹変に、、
動物たちや、植物が、、
ついてゆけるのかしら??

心配になってきました。


午後になり、空が明るくなってきて、
積雪も、足早に溶けて、、

庭を見たら、、何と!!
庭の垣根にしていた、ウコギが、、

食べごろで雪に洗われて、、ツヤツヤ輝いてました。
早速 摘んで

おひたしにして頂きました。
ウッフッフ~ 
春の香り満載でした。

ウコギは、

『ウコギとはウコギ科の植物で、
米沢地方では古くから食用を兼ねた
垣根として利用されています。
特に米沢藩九代藩主「上杉鷹山公」が
ウコギの垣根を奨励したとされ、
春から初夏にかけての新芽が
美味しく天ぷらや
おひたしをはじめ様々な
料理法でいただけます』


我が家の、ウコギも
米沢から、移植したものでした。
毎年、春一番の贈りもので頂いてますが、、
雪の日の、、ごちそうとは。。

ウッフフッフゥ~~

ふわふわ

2013年4月17日水曜日

笑いヨガの魅力

今日は、「スマイルブック」の最終打ち合わせ

提案者の恵美美紀さんの、素晴らしい「発想力」と
「情熱」で、
仕上がった「スマイルブック」
参加者の皆様の笑顔がスバラシイ

編集者の素晴らしい感性と
最先端の技術。

スタッフ仲間がソーシャルネットワーク
を駆使して、必要時にさりげなく
協力して、、

りらくのスタッフの力強い
仲間がいて、、

美紀さんの発想が実現しました。
アララララァ~
印刷は26日の予定だったかしら?

とにかく、「スマイルブック」が8分通り
出来上がりました。

それから、スタッフ4人で、ケーキセットを
頂きながら、次なるステップの
お話になってました。
ウッフッフッフゥ~

6時近く、春の日の
美しい夕日に
こころ満たされて、歩いてたら、、

何と!!                  
桜が満開になってましたぁ~







昨日は、みやぎ生協高砂駅前店での
笑いヨガ。
何と!! 2名も新たな参加者がいらっしゃって

以前から知り合いだったような感じで、
笑いました~hohohaha hohohaha

rumirumiさんは、
被災にあって、家も全部なくなって、、

第2の仕事に出る前に、
「笑いヨガ」をして元気になって
明るく仕事をしたいと考えて、
と、
素晴らしい!

theerさんは、ヘルパーさん、
自転車で30分の距離を息せきっ切って
参加してくださいました。


笑ヨガに、引き寄せ力があるのでしょうか
ルンルン気分で、みんなで大わらいしました。
アッハッハッハッハッハァ~ ~

これは、まさに「笑いヨガ」の魅力ですねぇ~


ふわふわ

2013年4月6日土曜日

ゆったり 素敵な一日

癒しと笑と感動のページ
       facebookから抜粋


【意地を張らずに素直に生きる】

すねたり 意地を張ったり
素直になれずにいると
本来の流れを
阻害してしまうことがあります。

意地を張らずに人に助けを求め

意地を張らずに人の考えを受け入れる

意地を張らずに相手の才能を認め
意地を張らずに自分の欠点を認める

意地を張らずに誰かを信じて任せてみて
意地を張らずに誰かを応援する

意地を張らずに『ありがとう』と伝え
意地を張らずに『好き』と伝える 

意地を張らないためには『勇気が』必要です
『勇気』を持って 意地を張らずに
素直に生きたいものです


    今日は、BBWのレッスン

 素晴らしいレッスン仲間と、

 Lスタジオで 
 ストレッチと 笑いヨガと BBW

≪自分自身の美しさを引き出す≫


シンプルな理論と ナチュラルな動きで
ビューテイフル・バランス・ウオーキングを
楽しく、レッスンしてきました。

参加者の笑顔がまぶしくて、

 心も 体も
素敵になって、ウッフッフゥ~~
すっかり別人ですぅ~~




 
夕方、
近所の

『田津味』で

夫と

✿お疲れ様✿ 
   会をして

きました。












お部屋には、
『あなたが居るから 一人じゃないから 頑張れるのだ』
という額が飾ってありました。

夫と、お互いにしみじみと
そうですねぇ~と

今の幸せを実感しながら
生ビールで乾杯をしました。
アッハッハッハッハァ~^


料理も、器に負けないほど旬の
食材で、、おいしく堪能してきました。

外は、春雨が、、いや嵐のような雨が、、

空気が乾燥して、、自然界の草木が、
水分ほしいようぅ~~と
いってるのかしら??


今日はfacebook
のコピーをしたので 変な事態になりました。
へへへへへへぇ~~
学習不足であります。

すみません

ふわふわ

2013年4月4日木曜日

初出勤

昨日の土砂降りは、
過ぎ去り、
昼ごろから、春の日差しが
まぶしくなって、、

心も弾み、、
会議や情報交換の
合間に窓の外を見たら、、
ななんと、、枯草のなかに、
タンポポが、、咲いていた♪♪

嬉しくなって、校舎の外に出てみたら、、
小さな草が、恥ずかしげに
あっちこちに
顏をだして、、ました。

そういえば、昨年も恵みの
雨の後の、草木の芽吹きが、、
待ち遠しく、嬉しかったことを
思い出して、、。

生みの苦しみと、恵みの雨と
自然界の節理の中に生かされている
今に、感謝と感動した
新年度初めの仕事での
風景でした。

新年度の、仕事は生徒の情報交換
から始まって、

保護者に「黒字ノート」の提出を
お願いしていたのを拝見。

子どもを想う親の気持ちが、、
たぁ~~くさん綴られて、、

A君は、この手紙を運びながら
母の愛情と声援を 受け取って
たくさん頑張ったのだろうと、、感激しました。

進級したA君は、ぐんと成長していることでしょう。
楽しみです。

夕方、美男子君がきて、笑ヨガ全国大会参加の
列車表を作ってくれましたぁ~

帰り道、一緒に歩いてたら、
      夕日が春色に輝いてました。


ああ~
今年度も
楽しい
ことたくさん



なりそうで~す。


ヤッタ
ヤッタァ~~ 

 イエ~~イ





ふわふわ

2013年4月1日月曜日

新年度の始まり

昨日は、氷雨から霙になり、、
最近の、自然界の変容に宇宙との関係は
どうなるのだろうと、不安になっていましたが、、

何と!!
今朝の晴天、そして今日のあったかいこと、、
やっぱり春が、近くまで来ているのだと
嬉しくなりました。

我が家の
庭軒の木も
ふっくらと
つぼみを作って、



日々、春の足音が、
近づいてきてま~す。
ホッホッハッハッハァ~



3月31日、リーダー養成で2名の仲間が誕生しました。

うれしいなぁ~~


アレレェ~~

pik collageに
まとめれば
 良かった
かなぁ~~

  エッヘッヘ~







何してるの?? 
  勿論、笑いヨガの
     レッスンですよぉ~~。
               フッフッフ
     


1995年笑いヨガを考案した、
インドのDr.kataria ご夫妻です。

「笑ヨガ」は、

今や、73か国に広がり。
何万という クラブができて

   みんなで、仲良く笑ってま~す。


最近、特に笑うことの 喜びと 生きてゆくための

呼吸の 大切さを、
         実感しているところです。


笑うことが、身体に良い。
 とは、  知っていても、
笑えない方が、、、いらっしゃる  か  も 

そのような時には、笑う ふ り を
するだけでいいのです。

いつの間にか、
本当に笑っているあなたが、
いらっしゃいますよ。

いつか、 近いうちに、 ご一緒に笑いましょう!!

ご連絡を、お待ちいたしてます。

連絡先:090-5231-0898

ふわふわ