体調管理

連日、睡眠不足が続き気力が、、

最近、やけに食欲があり

甘いものを必要としている。

おっとっと、身体の信号機が壊れたみたい

そういえば、睡眠不足は過食になると、、。

今、身体が空回りしているようだ。

あれっ？？　身体と心がバラバラになった感じ。

年輪がかさむと　睡眠不足の補充も

理屈はわかってますが、時間が足りなぁ～い。

睡眠不足の犯人探しをする　

なんたってPCの前にいる時間がぁ～～

２０時・２１時に帰宅してから、５時間

仕事では面談が次々、、残業？、、。

研修会やボランテイア活動参加も、、。

それから、、会食・間食・つまみぐいの時間が、、

あれれ？？　原因がいっぱいあって

何だか　生活リズムがぁ～＾

へんちくりんになって、

時間の浪費をしているのかも？。

先ずは、２日間PCの時間を短縮して、

ブログを休んた。でも、布団に入る時間は同じ

あれれ～～時間の活用術が下手な私？？

ヘイヘイヘイ～～　もう、スッキリ休養あるのみ

生活も、睡眠も、一日のサイクルは

２４時間しかなかったんだ。

えへっへっへ　欲張りな、私が見えてきました。

そして、生徒の関わりも、お節介をしてないかしら？

本当に、私はお役にたっているのかしら？？

全てが、自己満足で、、笑っていることすら

お仕着せになってはいないだろうか

おっとっと　ちょっと、考えを変えて

魔法使いになって

「笑顔エネルギー」を補充しとこう。

ますは、笑うしかない　あはははは～～

魔法がかかったかな・・

　　ふわふわ